さくらの開花宣言が出て なぜだか、散歩に行きたくなる 今日この頃 まだ、つぼみだけのさ...

今日は、公園をジョグ 私の望みは、”快楽走” 気持よく、楽しく、走る事！ 今日は晴れて、...

今日は、雨！　春の嵐！ コミセンの裏の倉庫の屋根が飛びそうになり、召集がかかった。 集...

NHKのEテレで「趣味DO楽　３か月でフルマラソン」という番組が始まった。フルマラソン初心...

今日のトレーニングメニューは、初級エアロビクス４５分とウォーク６０分。初級エアロは、...

今日のトレーニングメニューは、100分LSD 肩甲骨を意識して、 丹田に重心を、歩幅を小さく...

考えてみれば２ヶ月ほど前から、時々右ひざに違和感があり、だましだましのジョギングだっ...

マラソンの大会の直前の調整方法って、私にはわからない！ 水曜日に、トレッドミルで１時間...

【4月14日】　 やはり私は雨男。晴れ女の妻と一緒なら、もう少しましな天気になったはず。 傘...

ひざ裏の筋肉痛は取れたので、恐る恐る公園に散歩に出かけた。多少ひざの関節のあたりに違...