９月のジョグ

今日は雨、台風が通り過ぎて行くらしい！
明日は、赤い羽根の共同募金で、街頭に立つはずだったが、台風が来ると云う事で早々と中止となった。
我家のリフォームの方も佳境で、二階がほぼ終わって明日からは一階のキッチンの工事に入る。・・で、またしても荷物の大移動！　明日からは二階での生活になるので、二階で住めるように荷物を整理し、一階の荷物を工事ができるように移動する。ふっ、疲れる！

そんなこんなでここ三日ほど、ジョグはお休みとなってしまった。
今月は、ひざの不調も回復傾向で、１３８キロ走る事が出来た。
ひざは、多少の違和感は残っているが、９０分程度のジョグならもっている！！ どうやら、マラソンの練習ができる体力には戻ったようだ。
１０月・１１月で走り込んで、１２月のホノルルマラソンを目指す！！

ジョギング日誌 ＳＥＰＴＥＭＢＥＲ ２０１２

September 2012 ９ 天気 走行距離 km 時　間 速　度 分/km お楽しみ内容 1日(土) 10.81 1゜00'01" 5'33" ６０分ＪＯＧ（公園周回) 3日(月) 10.49 1゜00'02" 5'43" ６０分ＪＯＧ（自宅～天白川河川敷～公園) 5日(水) 7.30 40'01" 5'28" ４０分ＪＯＧ（公園周回) 9日(日) 14.41 1゜30'02" 6'14" ９０分LSD（自宅～天白川河川敷～公園) 11日(火) 10.35 1゜00'02" 5'48" ６０分ＪＯＧ（公園周回) 12日(水) 3.00 19'00" 6'20" 軽いジョグ（公園周回) 13日(木) 10.27 1゜00'02" 5'50" ６０分ＪＯＧ（自宅～天白川河川敷～公園) 15日(土) 14.93 1゜30'01" 6'01" ９０分LSD（自宅～天白川河川敷～公園) 18日(火) 6.81 40'02" 5'52" ４０分ＪＯＧ（公園周回) 20日(木) 7.19 40'01" 5'33" ４０分ＪＯＧ（公園周回) 22日(土) 6.75 40'01" 5'55" ４０分ＪＯＧ（公園周回) 23日(日) 15.30 1゜30'35" 5'55" ９０分LSD（自宅～天白川河川敷～公園) 25日(火) 10.25 1゜00'08" 5'52" ６０分ＪＯＧ（公園周回) 27日(木) 10.22 1゜00'06" 5'52" ６０分ＪＯＧ（自宅～天白川河川敷～公園) 計 138.08 13゜30'04" 5'52"

月間目標：　130ｋｍ以上走る！
年間目標：　1/1～12/31までに 1560ｋｍ以上！　 目標達成率： 1089.63/1560 km ＝　69.8%

最近読んだ本－天翔ける女帝

三田　誠広　著　「天翔ける女帝」　廣済堂出版
孝謙天皇と道鏡というと、おどろおどろした性愛をイメージしてしまうが、
ま、単に男女の仲だったと云う事なんだろう。
この本は、阿倍内親王（孝謙天皇）をとおして、奈良時代をどちらかと云うと、淡々と描いている。
藤原氏に実権を奪われ、藤原氏の傀儡とならなければならなかった皇族達の哀れ。
聖武天皇は、長屋王の変を自分の責任のように感じたのではないだろうか。
鬱のようになって転々と遷都して、救いを大仏建立に求めたのだろうか。
阿倍内親王も同様で、道鏡により救われたと云う事なんだろう。
吉備真備、玄昉、藤原仲麻呂、道鏡と奈良時代の立役者。
それぞれにいろいろな評価が有るようだが、
この本では、極端な評価はせず年表に沿って淡々と描かれている。
結局仲麻呂は、阿倍内親王、吉備真備らによって打ち果たされる。

日本の歴史は面白い！
私のお気に入り度：★★★☆☆

ポーッポ、ポッポ はと ポッポ

のち　

庭のエゴの実が、食べごろ？
バサバサッ！と音がするので振り向くと　はと

今朝は、8時半ごろから軽いジョグ
と、思ったが　４０分走った。

リフォーム工事中－ふた部屋目へ

リフォーム工事中で、やっとひと部屋目の大工仕事が終わった。
荷物を終わった部屋に移し、ふた部屋目を空ける。

私はその予定で、朝からバタバタ！
ジョギングは、せなあかんし、彼岸でお墓にも行きたいし。
ちゃっちゃとジョギングを済まして、お墓にまわった。
昼から、お部屋の荷物の大移動！

妻は、しまつ屋で家の中は綺麗に整理されている。
それでも家具はいっぱいあるし、押入の荷物も雑多。
部屋の大移動は大変なんだ、ついついわがままが出る。
業者は、わがままをよく聞いて呉れてありがとう。

【今日のジョギング】
朝、8時6分から公園で40分走った。
やっと涼しくなってきて、どうやらこの時間のジョグも快適に！