今日のトレーニングメニューは、初級エアロビクス45分とウォーク60分。初級エアロは、月が変わって振付が変わり、私はまたバタバタ!
昼に民生委員の方々が、一人住まいの高齢の方を集めて公園で花見をしていた。私は、すこし写真を撮ったりお手伝い。
それから、60分のウォーキングに出かけた。
肩甲骨を意識して、丹田に重心、足はまっすぐ!
私はそんなことを意識して歩いた事はない。
やってみよう! でも、今日は花見ウォーク!
どちらに行っても”花まつり”だった(笑)
相生山の徳林寺。境内には屋台があって、なにやら踊りまでやっていた。
ほら貝池は、コミセンの周りに屋台が出て賑やかだった。
地域の役員らしい人達がいた。
私はこの地域の役員でなくって良かった!
こんなに賑やかな祭り事を開催しようとすると、地域の役員は大変なんだ。
花見をしながらも、正味60分は歩いた。
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runrun_k
らんママ
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