のち　小雨？ スポーツクラブで　ウォーク　＋　筋トレ　＋　バイク 風呂に入って帰る。温...

今朝も散歩しました。 約３キロ。家に帰ってストレッチ。 ストレッチのBGMは、リッキーマー...

今日は、少し暖かだった。 スポーツクラブで、初級エアロと筋トレ＋バイク。 先日の大阪女...

今朝も、ゆっくり起きて散歩しました。2.8キロを37分。 早く暖かくなって欲しい。 確定申...

今朝の散歩道。 晴れてはいても、雲が飛んでくると、雪がちらほらします。 約4キロ／45分ほ...

今朝は、きれいに晴れた！　雲一つなく、快晴だった？ 散歩道、遠くに見えるのは何だろう？...

福井の方では大雪らしい。 雪で動けなくなって、立ち往生している車の人達のニュースを見る...

今朝は皮膚科へ、 9時の予約だったので、早目に起きて出かけました。それでも、現役時代の...

今朝はバスで図書館へ。 自宅で時刻表を確認して出かけました。26分のバスに乗ればいい！ ...

　のち　 今日は、スポーツクラブで　初級エアロ（45分）　＋　筋トレ　＋　バイク（15分） ...