１０月のジョグ

名古屋シティーマラソンまであと２３日。
こんな事で、完走できるのだろうか！

昨年は、1時間50分で完走できた。
今年は1時間45分を目標とし申請したが・・・。
今月の練習は、月間の走行距離は去年より上回っているが、スピードが出ていない！！
名古屋シティーマラソンは、前半の関門が厳しくて、5分/ｋｍぐらいのスピードで走らないと心配でたまらないのだ。
関門にかかってバスに乗って戻るなんて絶対嫌だ！！！！

私は、もうジジイなのだから・・・
本当は、もっとゆっくり走ればいいのだ・・・・

そういえば、むかし山に登るときに
ゆっくり歩くように歌をうたいながら登ったような気がする。

そうなんだ、
♪そんなに急ぐと　ゴールが逃げるよ♪
♪ゆっくりいこう　あせらずにいこう・・・♪
足元をしっかり見て、チビリチビリと走れば良いのだ！！

カマキリ

庭を見ていると
ぼつぼつ落ち葉の季節か

つつじの葉の上に、枯れ葉が落ちていた
ウヌ、茶色のカマキリ？

カマキリも保護色になって
そっと獲物によりそい・・・・

怖い！

ジョギング日誌 October ２０１０

October 2010 １０ 天気 走行距離 km 時　間 速　度 分/km お楽しみ内容 体重 kg 1日(金) 15.77 1゜22'11" 5'12" 自宅～天白川周回(植田橋～野並橋) - 2日(土) 3.30 20'00" 6'03" ジム、ショートエアロ30、トレッドミル - 5日(火) 6.12 30'28" 4'58" 公園×６周(ビルトアップ走) - 7日(木) 6.12 33'14" 5'25" 公園×６周(ジョグ) - 9日(土) 4.40 25'00" 5'40" ジム、ショートエアロ30、トレッドミル - 10日(日) 8.16 42'57" 5'15" 公園×８周(ジョグ) - 12日(火) 8.16 42'10" 5'10" 公園×８周(ジョグ) - 13日(水) - - - ジム、初級エアロ45 51.7 15日(金) 15.77 1゜27'22" 5'32" 自宅～天白川周回(植田橋～野並橋) - 16日(土) 3.60 20'00" 5'33" ジム、ショートエアロ30、トレッドミル - 18日(月) 10.20 54'14" 5'19" 公園×１０周(ペース走) - 19日(火) 5.00 30'00" 6'00" ジム、トレッドミル - 20日(水) 3.50 20'00" 5'42" ジム、初級エアロ45、トレッドミル 51.9 22日(金) 5.13 28'20" 5'28" 天白川河川敷周回（植田川分岐～天白緑地橋） - 23日(土) 5.48 30'00" 5'28" ジム、ショートエアロ30、トレッドミル - 26日(火) 11.22 58'21" 5'12" 公園×１１周(ペース走) - 29日(金) 12.24 1゜04'48" 5'17" 公園×１２周(ジョグ) - 30日(土) 5.40 30'00" 5'33" ジム、ショートエアロ30、トレッドミル 52.0 計 129.57 11゜38'35" 5'23"

月間目標：　今月は、95ｋｍ以上走る！
年間目標：　1/1～12/31までに1000ｋｍ以上走る！　あと 130.80km

最近読んだ本－夜の戦士

　急に寒くなってきた

池波正太郎　著　「夜の戦士　上／下」　角川文庫

池波正太郎の忍者物小説は、シリーズ物ではないと思っていた!!
ところが、忍者小説もシリーズとなっていて、一冊目は、これ「夜の戦士」らしい！？

甲賀の里に捨てられた"丸子笹之助"は、忍者として育つ。
武田信玄暗殺の命を受け甲府に潜入するが、信玄に魅せられ甲賀を裏切り信玄の臣下となってしまう。
物語は、川中島の戦いから三方ケ原の戦いまで・・・・。
甲賀忍者と闘いながら、信玄の為に働く笹之助。

チャンバラ小説の定番の楽しみは、強い男にそれを助ける良い女。
"久仁"に"たよ"、この小説も良い女が出てきて楽しめる！

久仁との子ども"和一郎"が、のちの小説「忍者丹波大介」の主人公？
池波正太郎の忍者物は、時代と戦い場所を変えながらつながっているようだ！

七七日忌明け法要

　のち　

３月に母が亡くなって、９月に父が死んだ。
母の初盆の頃から父は具合が悪くなり、きっと母が迎えに来たのだ！？
結局、仲の良かった二人は、結託して旅立ってしまった！！
数えで９３歳と１００歳だから、「天寿を全う」ということだろう。
今日は父の七七日忌明け法要、兄弟・親戚達が集まった。
両親のひ孫たちも来てくれて、こうして世代は変わっていくのか！