![公園を散歩](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2a/d7/93b60e9c7b354d63c7e0a42c7ac7651b.jpg)
公園を散歩
さくらの開花宣言が出て なぜだか、散歩に行きたくなる 今日この頃 まだ、つぼみだけのさ...
![公園ジョグ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/57/fa/85c302e6428f3b95cf8e488931444cdd.jpg)
公園ジョグ
今日は、公園をジョグ 私の望みは、”快楽走” 気持よく、楽しく、走る事! 今日は晴れて、...
最近読んだ本-女王卑弥呼
今日は、雨! 春の嵐! コミセンの裏の倉庫の屋根が飛びそうになり、召集がかかった。 集...
![40分JOG](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/16/4e/7781c7e1abbacc7be75b27f1d3254cac.jpg)
40分JOG
NHKのEテレで「趣味DO楽 3か月でフルマラソン」という番組が始まった。フルマラソン初心...
![お花見ウォーク](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6f/5e/299ccbbffaf9dddf16507c9bd430911b.jpg)
お花見ウォーク
今日のトレーニングメニューは、初級エアロビクス45分とウォーク60分。初級エアロは、...
![お花見LSD](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/44/2d/b423c7b311acf333febae580567a4831.jpg)
お花見LSD
今日のトレーニングメニューは、100分LSD 肩甲骨を意識して、 丹田に重心を、歩幅を小さく...
![60分WALK](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/08/12/698890f7b610f03390fa74b70cb68760.jpg)
60分WALK
考えてみれば2ヶ月ほど前から、時々右ひざに違和感があり、だましだましのジョギングだっ...
掛川に出かけます。
マラソンの大会の直前の調整方法って、私にはわからない! 水曜日に、トレッドミルで1時間...
![掛川ウォークになってしまった](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3d/cf/9d7e40aca5cedffd794be88377186f71.jpg)
掛川ウォークになってしまった
【4月14日】 やはり私は雨男。晴れ女の妻と一緒なら、もう少しましな天気になったはず。 傘...
![最近読んだ本-塩の街](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/48/79/1cd113feebd3540f0da598a69bdef27f.jpg)
最近読んだ本-塩の街
ひざ裏の筋肉痛は取れたので、恐る恐る公園に散歩に出かけた。多少ひざの関節のあたりに違...