NHKのEテレで「趣味DO楽 ３か月でフルマラソン」という番組が始まった。フルマラソン初心者の私は、見ずばなるまい！ とりあえずテキストを買ってきた。「ハーフマラソンでは、つらくて苦しくなってきたところにゴールを迎えますが・・・」と書いてあった。
そうなんだよ、私は、２０ｋｍ先は辛くって苦しいんだ！ どうすればいいの？
「走り疲れる前に歩くようにしましょう。」って書いてあった。
ホノルルでの初マラソンの時は、３２ｋｍまでは歩かずに走ったが、その後、歩いたり走ったり
でペースダウンしてしまった。
最初から、５ｋｍ走ったら２分は歩くって計画をたてておけば、体力が温存できるってことか。
私のフルマラソンの目標タイムは、この本による「ハーフマラソンのベストタイム×２＋３０分
～６０分」でいけば、ハーフマラソンの最近のタイムが１時間５０分なので、４時間１０分～４
時間４０分という事になりそうだ。軟弱な私の目標は、４時間３０分ぐらいが適当かも知れない。
今日は、掛川・新茶マラソンの１０日前。練習メニューは「４０分JOG」としてみた。
公園まで、歩いて行ってウォーミングアップ。青空の下、桜の花も見ごろになってきた。
犬が腹ばいになって桜見と洒落こんでいたり、近所のおじさんとすれ違ってハイタッチしたり、
のどかなジョギングでした。
中学生の、部活なんかの子どもたちが、風のように私を抜いて行った。この子達はどれぐら
いのタイムで走っているのだろうか？
