ウィズコロナでスポーツクラブ

　最低気温：12.0℃　最高気温：14.4℃

十月初めのマメアサガオは、こんなでした。


昨日の散歩道。花は終って、こんな実を付けていました。
これを持ち帰って種を取り出し、我家の庭にまくと咲くのだろうか



今日も、冷たい雨が降りました。11月中旬の寒さだそうです。
ほとんど冬装束で、スポーツクラブへ行ってきました。
スポーツクラブへ入る時は、健康チェックの問診票に記入し、入口のディスプレイに顔を向けて体温を測ります。会員証で、ピッツとすると入館可能になります。退館する時もピッツとするので、滞在時間が分るのでしょうか？
マスクをしてのエアロビクス。それなりに快適で楽しいです。

街を歩く人も、ウイズコロナが身に付いているような気がします。

お試し体験、二日目

　最低気温：15.6℃　最高気温：16.5℃

今日も、雨の中をスポーツクラブへ。お試しスポーツクラブ、二日目です。
行く所が出来ると、身体がシャキッとします。今日行く所、今日する用事がないと、いかんのだ！

運転免許証は、返納してしまったので、バス地下鉄で行きます。バス地下鉄での交通の便の良い所が条件です。自宅からバス停まで徒歩2分ぐらい。バスに乗ってしまえば、バスターミナルから地下鉄へと、雨に濡れる所は有りません。スポーツクラブは、地下鉄の駅に直結したビルに有ります。交通の便は、良い！



さて、さて、今日はストレッチ・筋トレを済ませて、「エアロ４０ベーシック」というメニューに参加しました。ベーシックというレベルが分りません。エアロ・ヘタッピーの私は、心配だった。
始る一時間前から予約。コロナ禍で、スタジオに入る人数を制限していた。

「エアロ４０ベーシック」の内容は、初級エアロレベル！　良かった。これならついていけそうです。　久しぶりに、快い汗！気持ち良かった。疲れました。

来週、もう一度お試しをして、入会を決めますか・・

お試し体験でスポーツクラブ

　最低気温：14.9℃　最高気温：16.5℃

写真は、昨日の写真。　今日は雨が降って寒いのだ！
私は雨男。なにか行動起こすと雨が降ります。



九月に下見に行ったスポーツクラブ。今日は、お試し５日間体験のサービスを受けてきました。一週間の内、五日間だけクラブの施設を利用できます。

このクラブは、以前入会していたクラブに比べると、少し小さめ、会費は少し廉い。以前より街中にある。通うには少し遠くなる。・・・etc、色々条件は違いますが、ともかく、お試しで使ってみて入会するか否か決める事にしました。

さて初日。
バス・地下鉄を乗り継いで出かけます。自宅を出てから30分で着きました。これなら以前のスポーツクラブと変わらない。ロッカールームやシャワー・風呂は？　無駄に大きくなくって良かった。風呂はシャワー室の中に浴槽を無理やり入れ込んだ感じ。無駄にゆったりすると、こういった所でコロナに感染するかも？
体組成を測って、トレーニングマシンの使い方の説明を受けました。マシンを使う度に、アルコールで拭いて行く。これはウイズ・コロナ！　久しぶりに、マシンやダンベルを使っての筋トレができてました。筋肉が歓ぶ

帰りのバスで、高校生の下校時間と一緒になってしまった。雨で窓も開けられないようだし、これって三密だろう。

さて、明日は、スタジオメニューに挑戦しようと思っていますが・・

テレビで観戦

　最低気温：7.2℃　最高気温:9.5℃

今日は、冷たい雨です　
朝から、コロナ感染者増の悪いニュースばかりです。

だから、散歩には行けません（行きたくな～い！）
幸いの事に、テレビでウイメンズマラソンを中継していました。
ず～と、見ていました。
こんな日だから、好記録は無理だろう。オリンピックの最後の一枠は、松田瑞生に決まりだろう。思っていました。

なんと！　一山麻緒選手が好走しました。2時間20分29秒！！！
野口みずき選手の国内最高記録（2003年大阪国際女子マラソン、2間21分18秒）を抜きました！！！
なんだか涙が出てきました。なんで私が泣くのだ！？　おかしいだろう！

松田瑞生選手は、さぞガッカリしたことでしょう。
大阪での松田選手の走りも素晴らしかったけど・・・
日本の女子マラソンも、復活してくるのでしょうか。

スポーツクラブでの滞在時間は？

最高気温:13.3℃ 最低気温:4.6℃

朝10時40分に自宅を出て、Ｗａｌｋ、地下鉄を経てスポーツクラブへ11時20分頃着。
受付、着替えて11時30分、ストレッチをして11時50分、筋トレで12時10分
トイレ休憩、12時20分からスタジオで『ズンバ40』
13時からシャワー着替え、スポーツクラブから出てくるのが13時20分。
2時間の滞在ですか。

《ズンバ》のスタジオは男性6名、女性が26名ぐらい。
私は定位置の一番後ろで、他の方の迷惑にならないように（小さくなって踊ります）

私の前でスタンバイした女性は、背がすらっと高く、綺麗な小さなお尻、剥き出しの細い腕は筋肉がムキッ！マッチョ女子！　さぞかしパワフルにズンバを踊るかと思ったが、楚々とした踊り。振り向いた顔が可愛い　

シャワーで、昨日お話した小父さんに会いました。
《ズンバ》のあとはシャワーを浴びて着替え、《バレトン》《エアロビクス初級》に参加するそうです。
どんだけ体力あるのだ。

私は、そそくさと近くのショッピングモールに向い昼食を食べました。
かけうどん＋さつまいもの天ぷら＋稲荷寿司
100円割引のチケット持参で　420円の昼食でした。
だし汁だけで食べるかけうどんは、だし汁を堪能できて意外と美味しい