どげんかしてね

朝練に備えて４時半起床しました。

悪い癖で時間があると余裕こいてコーヒー沸かしますが、すぐ出発の時間になります。

しかも風が予想以上に強く練習場に着くと、ＩＫさんは、すでにスタンバイ完了してました。

６時１０分スタートで周回練習します。

３５〜４０秒交代のローテですが、２人では、きつくあまりペースがあがりませんでした。

丁度、１時間走って終了し、お互い出勤です。

ここから２人共同じ方向に行きますが

ＩＫさんは、車。　僕は自走と、ひとまず先手を取って風に乗り逃げます。

約９ｋｍ逃げて「今日は、スプリントも取れたし完全勝利や」と

気を抜いてたら、ぬきインターセクションでやられてしまいました。

早朝練習 ５:４０〜７:４０分


帰ったら息子が、つんつんヘアーで登園してました。

ついにダメ親父に愛想尽かしグレたか？と思いましたが

園で「ソーラン節」を踊るんで気合いを入れてたようです。

先生に、舌だしだけは、やめてね。


出勤途中に、知る人ぞ知る釣り界の巨匠「高園満名人」を見ました。

僕が、ふかせ釣りをしてた頃だから１０年以上振りだと思います。

もう７０になられますが当時と、お変わりなく元気そうでした。

自転車とか釣りとか、のめり込むものが、ある方は、お年を召しても元気がいいですね。


メディアドームってヘルメット型と言いますが、ちょっと違うような…


今日のジムトレ

マシン　　１５０〜３００ｗ

逆立ち　　１分
腹筋 　　６０回×２
背筋　　　５０回
懸垂 　　１５回×２
腕立て　　５０回×２

西日本新聞にツールド佐伯ハイウェイＴ・Ｔ開催(蒲江ー北浦)とありました。

スポーツエントリーを見ると募集人数に達したみたいで締め切ってました。

ハイウェイ満喫コースは、まだ空きがありましたんで

高速道路を海や山を見ながら走りたい方は、是非。

コースは、どうもド平坦みたいなんで、 坂ド変態な僕向きじゃないですね。

しかも宮崎は「しめじ狩り？エイル宮崎？」平地の猛者がいるんで、やられるのが落ちかも…

東九州自動車道、少しづつ繋がってますが全線開通(２０１６年？)までの道のりは長いですね。

この事については、誰か「どげんかせんといかん」って言いながら…

そのままんま

東の方に行ってご活躍されてますね。

公共事業は、政権によって凍結なんてあるんで

やるんやらんのか「どぎゃんかせんね！」と言いたい時もあります。

でも真面目な話で、じてんしゃ道は整備して欲しいです。

本場フランスには、自転車などの移動権ってのが確立されてると聞きます。

「自由にそして快適にどこへでも移動できる権利」

なんて心地よい言葉でしょう。

ここまで来たら、いつもの、くどさ出しますよ〜

「どげんか、して下さい！」

スイーツ兄弟との思い出

昼から雨の予報…

今日は、練習後そのまま出勤なので「自転車で濡れて帰るの嫌だな」と悩みつつも

なんとかなるやろ！と遅れて練習に合流しました。

そのまま出勤の時は、こんな大荷物です。

「荷物も負荷じゃー」とか叫んだら近所迷惑なので

心の中で、「いいね！」とつぶやき出発します。

練習場で合流しようとしたら、あまりの殺気に「この人達怖い…」と入れませんでした。

幼少の頃の、長なわとびに入れなかった事を思い出しました。

やはり遅刻は、いけませんね。

早朝練習 ６:００〜７:３０

職場に着いて昨日、買ったパンを３分の１づつ持って来てたので食べ比べます。

ル・オブロンの「手ごねレーズン」が断トツで、おいしかったです。

昨日、食後に食べたグーテ・デ・ロワ・ホワイト。

やっぱり、おいしかったです。

ノーマルのラスクだけのは、そんな感動ないけど、やはりこれは、違います。



このお菓子を知ったのは「にしやん！これおいしいから食べてみ！」

と、ある人から、もらって知りました。

ル・オブロンも、その人の知り合いが始めた店なので、彼経由で知りました。

スイーツ好きの彼とは、情報交換をよくしてました。

そんな超ポジティブで人間的にも最高だった彼は、もうこの世にいません。

小さな子供を残して、１年前に逝ってしまいした。

やりきれない思いと同時に人間って、はかないものだと思えました・・・

彼は、僕の心の中を、青いシュウインで、走り続けてます。


今日もジムトレしてきました。

マシン 　１５０〜２７０Ｗ 　　１７分

逆立ち １分
腹筋 ５０回×３
背筋 ４０回
懸垂 １５回
腕立て ４０回×２

帰りは、雨の中休みで帰れたので濡れずに済みラッキーでした。

用事でル・オブロンの前を通る事になり悪い癖？が出そうになりましたが

職場に財布を忘れてたので、スルーできました。