5時に起きるつもりが、布団が心地好く6時まで寝てました。
ローラーか実走か迷いましたが
景色見れた方が気分もいいんで6時半過ぎて、空港往復に出発しました。
ここからが連絡橋スタートです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/33/49/ecb6c31c7856cc8ad2acedaa178f5e00_s.jpg)
6時50分でこの感じ。少し夜明けが早くなったと感じました。
空港なんかは、海なので明るくなるのが早く
トヨタ6時半スタートなら仕事前でもトータル80分走れそうです。
Dst 25.8Km Av 29.6km
出勤前に、またブランジェリー・ラパンに寄りました。
パン屋さんって朝早いようで意外に出勤時に開いてる店って限られます。
新作のパンが何点か並んでおいしそうですが、どれも180円します。
僕の購入ラインは、150円なので、よほど気にならなければ、一旦様子見ます。
この店は、テーブルがあり火・木はコーヒーが無料なので
今度は、一息ついて仕事行くって感じもいいかも。
レーザンクーヘンにリンゴデニッシュに息子が好きなコーンパンそれと食パン購入です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6e/73/b32c146c45bdc4fef77d7d3db7cbb1a1_s.jpg)
職場に着くと食いしん坊の僕は、ある品に目を奪われます。
その品は、ガトーフェスタ・ハラダのラスク!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/48/19/b0d82c0699a3569ac3de01c8f891259a_s.jpg)
このラスクをホワイトチョコでコーティングした。
グーテ・デ・ロワ・ホワイトがおいしいんです。
福岡は、たぶん博多じゃないと買えないはず…と思い
調べると井筒屋で今日から29日まで販売してる!
給料を、もらった僕の懐はぬくぬくなので
迷わず昼休みに、びっこ引いて井筒屋に走り購入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/24/ca/f0fb54d1ce07ff921652313bc4fa529f_s.jpg)
10枚で700円とお求めやすい価格です。
ついでにタウンズベーカリーに出店してる
ル・オブロンの手ごねレーズン(\189)を買いました。
ル・オブロンは足原にあるお店で、
味もさることながら見た目でやられ、ついつい買い過ぎるイチオシの、ぱん屋です。
そろそろお気付きと思いますが僕のお小遣いの大半は食べ物に費やされてます。
お昼ご飯を食べる時間も惜しみジムトレに行きます。
エアロバイク 150〜270W 11分
逆立ち 1分
腹筋 40回×2
背筋 40回
懸垂 15回
腕立て 40回×2
仕事中、高所から下を見下ろすと小倉城の前を選挙候補者が
自転車で街頭アピールしながら走ってました。
風に押し戻され辛そうなので、思わずアシストしてあげたくなりました。
僕は南区の為、投票でのアシストは出来ません。
誰だかよくかわかりませんでしたが車でやかましく回るより好印象です。頑張って下さい。
前の飲み会でBGメンバーも戦闘機好きが多いんだな! と気付きました。
2月10日の北九州誕生祭で13時15分から小倉の空をブルーインパルスが飛びます。
○○党は、反対してるみたいだけど開催されるでしょう。
スポーツマスターズもあるし市制50周年の今年は色々と盛り上りそうですね。
ローラーか実走か迷いましたが
景色見れた方が気分もいいんで6時半過ぎて、空港往復に出発しました。
ここからが連絡橋スタートです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/33/49/ecb6c31c7856cc8ad2acedaa178f5e00_s.jpg)
6時50分でこの感じ。少し夜明けが早くなったと感じました。
空港なんかは、海なので明るくなるのが早く
トヨタ6時半スタートなら仕事前でもトータル80分走れそうです。
Dst 25.8Km Av 29.6km
出勤前に、またブランジェリー・ラパンに寄りました。
パン屋さんって朝早いようで意外に出勤時に開いてる店って限られます。
新作のパンが何点か並んでおいしそうですが、どれも180円します。
僕の購入ラインは、150円なので、よほど気にならなければ、一旦様子見ます。
この店は、テーブルがあり火・木はコーヒーが無料なので
今度は、一息ついて仕事行くって感じもいいかも。
レーザンクーヘンにリンゴデニッシュに息子が好きなコーンパンそれと食パン購入です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6e/73/b32c146c45bdc4fef77d7d3db7cbb1a1_s.jpg)
職場に着くと食いしん坊の僕は、ある品に目を奪われます。
その品は、ガトーフェスタ・ハラダのラスク!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/48/19/b0d82c0699a3569ac3de01c8f891259a_s.jpg)
このラスクをホワイトチョコでコーティングした。
グーテ・デ・ロワ・ホワイトがおいしいんです。
福岡は、たぶん博多じゃないと買えないはず…と思い
調べると井筒屋で今日から29日まで販売してる!
給料を、もらった僕の懐はぬくぬくなので
迷わず昼休みに、びっこ引いて井筒屋に走り購入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/24/ca/f0fb54d1ce07ff921652313bc4fa529f_s.jpg)
10枚で700円とお求めやすい価格です。
ついでにタウンズベーカリーに出店してる
ル・オブロンの手ごねレーズン(\189)を買いました。
ル・オブロンは足原にあるお店で、
味もさることながら見た目でやられ、ついつい買い過ぎるイチオシの、ぱん屋です。
そろそろお気付きと思いますが僕のお小遣いの大半は食べ物に費やされてます。
お昼ご飯を食べる時間も惜しみジムトレに行きます。
エアロバイク 150〜270W 11分
逆立ち 1分
腹筋 40回×2
背筋 40回
懸垂 15回
腕立て 40回×2
仕事中、高所から下を見下ろすと小倉城の前を選挙候補者が
自転車で街頭アピールしながら走ってました。
風に押し戻され辛そうなので、思わずアシストしてあげたくなりました。
僕は南区の為、投票でのアシストは出来ません。
誰だかよくかわかりませんでしたが車でやかましく回るより好印象です。頑張って下さい。
前の飲み会でBGメンバーも戦闘機好きが多いんだな! と気付きました。
2月10日の北九州誕生祭で13時15分から小倉の空をブルーインパルスが飛びます。
○○党は、反対してるみたいだけど開催されるでしょう。
スポーツマスターズもあるし市制50周年の今年は色々と盛り上りそうですね。