大胆な筋肉緩和アメノリラックス

アベノミクスに、かけてみました・・・すいません・・・

痛みを伴う・・・　　　練習が大好きです。

この時期としては、珍しくよく降る雨ですね。

昨日の練習中から降りだし２４時間以上降り続けてます。

自走基本のトラック練ですが、今日は車で行きました。

今朝の湯川での気温表示盤は１０℃を示してましたので、いつもより７〜８℃高いですが

体感的には、寒いです。

最終的には半袖になりましたがトラックでも最初、寒く感じました。

今日も体が重くスプリントで全然トルクが掛けられませんでした。

自分的には、ロードの練習を日々こなしてるから、力のいるトラックで、ボロが出る。

トータルで考えればプラスになってる！　といい捉え方してますが

一緒に、やってる人達の練習相手としては、役不足になってないか？葛藤します。

練習仲間には、恵まれてるので、とにかく結果出すしかないですね。

もうきついなーと思ってたらプロが来たので内心ほっとしての練習終了でした。

トラック ６５周回

前に紹介したＨＬーＥＬ５４０の充電お知らせランプがつきました。

今回もＬｏｗモードで８時間もちました。

隣は、ＴＤＬで買ったジーニー(￥９００)実用性もあり５０ｍくらいの視認性があります。


おいらは、命知らずのレスキュー隊！

ご主人様の犬種は、上毛と下毛の二重コートで

濡れたら乾かすの大変なんで雨が強い時は、カッパを着ます。

英のロイヤルファミリーにも可愛がられた歴史があり、

果敢に牛追いもする勝ち気でプライドも高い性格なので

若犬期は、手なずけるのも相当、苦労しました。

ご主人様のルーツはイギリスのウェールズ地方なので寒さに強く暑さに弱いと

日本では厳しい犬種ですが、大病もなく１３年目に入りました。

この本には、寿命は１１〜１３才と…

えっ？と思いましたが、個体差もあるでしょう。

飼い主に未だ、牙を剥く掟破りのご主人様は、まだまだ元気です。

雨が止まないんでビッグダッディーの録画を見ました。

大家族の生活とは無縁なので、傍観者の気分で楽しんで見てます。

人間って荒波に揉まれて強くなるんでしょうね。

夕方になって雨も上がった感じなので息子と縄跳びの練習をしますが

すぐ飽きて(僕が)自転車ツーリングしました。

夕食を食べて膝のリハビリで今日もエアロバイクを回しました。


２１０Ｗ　３分　　　２４０Ｗ　５分　　トータル１７分

朝こそ自転車乗りましたが、雨のおかげで今日は、体を休ます事が出来ました。