宝地図の会

昨日は、ともちゃんの宝地図の会でした。合間にカードリーディングもあったり、盛り沢山。
三連休の最終日、いつもと違うアートメンバーも参加して、大人数でのワークになりました。
私は、何となく前日も気持ちは落ち着いていて、、、というかワクワクする気持ちもわかずに、準備もしないまま朝が来て、二度寝の末寝坊するという始末。で、慌てて出掛けたので忘れ物だらけ。
そういうの、以前は逆に苦手やったのに。遅刻するとか、準備がおろそかとか、人に迷惑がかかったりするかもということをするのが嫌で、割としっかり準備して挑むかんじの人間やったのに、そういうことも気にならなくなったのは、アートのメンバーやからやなって思います。とにかく自由で、あなたはあなたで居てくださいってスタンスの人が集まってます。何事も何かの糧になってるって、真剣に思っている人たちなので、臨機応変にその場を楽しめるんです。最初はの頃は、こういうスタンスにかなりイライラしてましたけど、今では、自分のペースを大切にすることと人に合わせる事との違いがよくわかります。それがわかると、他人のことも尊重出来るんです。自分を尊重してるから出来るんやなって思います。これは、私の学びの一つになっています。

で、本題。
宝地図は、自分の希望や夢をコラージュを通して明確にして行く人生の目標地図のようなものです。
A1の大きなコルクボードに、まず自分の写真を真ん中に貼ります。これは、自分の世界地図だということを明確にします。そしてその周りに、叶えたい夢や願いをイメージに合った写真や言葉で表現します。左上が自分が望んでいる物と1番早く深くリンクすることになります。なので、早く叶えたいことは、左上に貼ります。時計回りに流れるような感覚で私は貼っていきました。

これが作品です。

将来、設定期限としてはあと5年以内に
、自分の講座が開けることを目指しています。心だけではなく、心と直結している身体も精神と全部が繋がっていると感じます。そういう部分も癒せられる、スペシャリストになりたい。
そういう願いを底に置き、自然や伝統や、物事の本質を知ることに私は今繋がろうとしているようです。無意識なのは、いつものことで、自分で設定していることで、なにが必要になるのかどんな事を身体は欲するのかをあまり見ないんですね。だから、気がつかない。
この宝地図を作ってる最中に、カードリーディングをしてもらい、ナチュラルな人になりたいと言った私の言葉を実現するために必要なことをカードが教えてくれました。
結局、今あるままそのまま流して行くことをやっていればいいってわかりました。それが、1番しんどいんやけど(笑)
身体も、夢を実現するために必要な工程を経験しています。なかり色んな反応がでてます。血を流してたり、痛みを伴うことで、頭の先からつま先まで、私に身体を意識させています。これがあったから、考えることで、物事と繋がろうとすることを阻止してくれてます。
全部自然に流れて、無意識に私を守っている。そういうことに感謝する気持ちが意識していない私に対して湧いてきます。
ありがとう。
色んな人がいて、その度にウザいって思ったり、自分の考えにはめてしか考えられない人にイライラしたり、そういうことを通して、自分に気付きがあったことにも、気がつかせてもらったり、そう思えたらそんな人の存在にもありがとうと思えた。

ともちゃんが、トコちゃんはいつもわかりやすいねって言うけど、私にはそれが意外で仕方なくて、何が～？って感じなんです(笑)
ゆうてることそのままやん！とか、ここに貼ってることそのまま起こってるやん！って言われて始めてほんまやΣ（゜д゜lll）って思う。
今回の地図もそうでした。

終わってからの、LIFEレポートの打ち合わせ兼飲み会は、ものすごく私にとって大切な時間になりました。
何も言わずに聴いてくれたともちゃんと舞ちゃん、ありがとう。
感動と感謝しかなかったです。

お迎えに来てくれた旦那さんにも感謝。
私は護られて生きてます。

寝ながらYOGA

最近入れたアプリなんですけど、これがお気に入りです。寝る前に枕元にセットしてお布団に入ってやるヨガなんですけど、ヨガの終わりにやってた瞑想をもっと深くした感じのアプリです。思わず課金して新しいセクション買ってしまいました。でも、アプリをさいごまでやる前に寝てしまうので、全貌をまだ知りません(笑)

仕事を再開してから、お家が片付いてないです。家事も前ほど気合入りません。やっぱり両立するのって、楽じゃないですね～
仕事は早朝から夜まで、時間の拘束が長いし、その分お給料もいいので、月に12日出たら目標金額に達してしまうので、お休みも多いのに間の休みはダラダラしてしまいます。
結構なパワーを使って仕事してんやろなって感じる。確かに色んな引っ掛かりを感じたり、引きずったまま頭から離れないとか、よくあります。仕事に限らず、あらゆる交流で感じてる。最近は冷静にそのことを分析ってか、そういうことをしているなって思っても、じーっとそのままどうなるかを見てます。すると、しんどいから考えるのを辞めるかとおもいきや、まだやります(笑)まだやるの！？っておもってまだじーっとみてて、もうええやろ！とか突っ込んだり、何回もその繰り返しで、挙句わらけてきます。わらけて、視点がズレます。そうするとカサが外れるんですよね。で、楽になってると感じる。これが、私の受容と許しの感覚です。
人それぞれに、感覚の違いはあるのだろうし、色んなやり方で自分を知って行くのって、凄い神秘やなって思う。
私にとってはLIFE IS MISTLY やわ～
だから、心理ものとかホラー好きなんかな私。

今週は忘年会続きで、昨日は会社の女子忘年会。今日は、ランニングの忘年会。明日は宝地図と夜は打ち合わせ飲み～♪
けど、まだ何にも用意してません。なんか、今頭の中に何も無い感じ。心の中には沢山詰まってるけど、夢とかそういう具体的な感覚が全くないです。
こないだのコラージュ持って行こう。
明日みんなにまみれてたら何か起きるやろ。
あんまりワクワクもしてない今日です。

更新

スマートフォンにして、早2年が経ち日曜日にiPhone5Sに更新してきました。
ついでに子供の携帯もスマホにかえた。docomoからauに。
ついでに、スマートバリューにするために、お家のテレビとネットと電話もJCOMに変えることにしました。
こないだ、今使ってるフレッツ光の長期契約更新してしまったので、解約金が2万円掛かるけど、それ以上に年間金額が変わってくるので、決心。最後まで悩んだのは、アートのホームページが使えなくなることで、、、。
OCNに加入してるんですけど、ここも解約になるみたいで、相談したけど、どうにもならない感じでした。
ここ最近自分が変容してるから、私の生活の中の事柄も変わる時期なんやろなって思った。
ホームページのご挨拶のページは今の自分の感覚の言葉ではないし、書き直さないとって思ってたし、そういうことなんやろうと納得。そして決断。
旦那さんの携帯も今月中に変えます。
本人も乗り気(笑)
永くお付き合いしたdocomoとはお別れです。これからは家族全員auにお世話になります☆
こないだ買ったパソコンにiTunesをダウンロードしてiCloudにデータを移してたので、今回の更新は凄く楽でした。音楽データもそのまま移せたし、電話帳もすんなり。凄いな。こんな時代なんや。。。ちょっと若くなった感じ(笑)

モヤモヤしてる気持ちがなかなか引かなくて、いつまでもあったりするので、どうしといたらいいのか悩んでカードを引いたら、的確な応えが。。

あなたはどこからも来ていないし、どこにも行かない。あなたはまさに今ここに在る。あらゆることがあなたを通り過ぎていく。あなたの意識はそれを映し出す、が、それと一体化することはない。
あなたの意識は君に鏡に過ぎない。物事は来ては去って行く。あなたは若さを迎え、年を取る。あなたは生き、死んでしまう。こうした状態は全て意識の永遠のプールに映し出されたものに過ぎない。

直訳するとこんな感じなんです。
あなたは来ることもなけれは行くこともないって言葉がすんなり心に入って来ました。このままここにいて、映し出された事を見てることが私の学びに繋がるのだって思った。と、同時にどんな状態であろうと、そういう自分を受け止めて許していればなにか新しい自分に進化していくイメージが湧きました。
そしたら、解説にそう書いていた(笑)
わかってるやん！私～って感心した☆

今年もあと4回ほど仕事したら終わります。
後半から、沢山の事がわかってきた年でした。来年はどんな私に進化するのか楽しみです～

アートカフェ 感想4

昨日はメンタルアート講座で、そのあと忘年会やったんです。
講座の途中で、こないだのアートカフェ講座の感想頂きました☆



躊躇してましたが…


アートの時に言われた自分に責任を持つことから逃げてるのかも…って言葉に小さく深くハッ！として、それから毎日そのコトバを思い出してました。

昔から、ふとしたときに、私って自分がないなぁ…。とよく思ってたことを思い出した。でも、自分がないのが私の個性と思おうとしてたから、自分と向き合うことから逃げてたのかなぁ…。
と思った…。

あと、自分が思ってるのとみんなが持ってるイメージとのギャップにもすごくビックリした😱💦
もうちょっと挑戦してみようかなぁ…。

それと、ジュンちゃんと３人で話してたことは、ショックが大きかったです…。
その人は私の鏡やと…。
いつもあんまり人に話すことなく自分の中だけで終わらせてしまうことが多いから、２人から私とその人が同じヘンな行動をとってておかしいと言われたのは自分ではわからなくてまさか💦のショックでした。

そんなことも含め、他にも色々あって、だから私はアカンねんなぁ…と、今はちょこっと落ち込みモード中…
あ～髪切ってサッパリしたい💦



この前、少し話せる時間を持てた時、彼女が自分と真剣に向き合い始めた事を知りました。とても嬉しく思ったし、凄いなぁとも感じました。あの一回のワークで、ここまで掘り下げて自分を観察しようと思える彼女の真面目さというか素直さというか、そういうところに感動しました。。。

時間をかけて気持ちをまとめてくれたこと、そして感想をくれた事、嬉しくてニヤニヤしてしまいました(笑)

この方は、とてもおっとりしているように見えて、芯はしっかり持っている方です。自分の考えはしっかり持っています。
しかし、考えや感じてることがあっても、他人を優先して自分の意見は時と場合によっては言わないできたようです。それは、ある意味しんどい事でもあり、ある意味楽なことでもあります。感情が湧いても私が我慢すれば丸く収まると思ったり、周りが聴いていて、面倒臭いやりとりをしていたりします。そうやって本質に触れずに同じ事を繰り返していました。
そういう自分を、個性と感じるほど自分を小さく見積もっていたので、いいなぁと思っている物が自分には似合わないと感じたり、手に入らないと諦めたりすることに繋がってたんでしょう。
ワークで、真ん中に自分の写真を貼ることに躊躇したことは、自分が自分の世界の真ん中にいなかったからです。素敵やなって思ったけど、私には似合わないって貼ってたワンピースは、とても彼女のイメージとあっているのに彼女自身がそう感じていませんでした。周りの誰もが驚いた事でした。彼女も他人の反応に驚いていました。
ワークの間、彼女は沢山感情が動いていました。共感もありました。こういう経験を彼女自身が欲して居たから、私と出会ったのです～

それは、偶然では無い気がします。自分をなくすより、もっと自分を知るために、私と出会っています。そういう必然が働いて、彼女は動き出しました。すごく嬉しいです。。。

取り立て拒否

NHKの取り立てとの口論で、いい気分の時間が台無しになり、映画に癒されました。見てないのになんで支払いがあるのかとか、全国民が平等に払う義務がなぜあるのかとか、理不尽やと思うから支払いを受け入れられません。けど、決まりやから払いますけど今じゃない（笑)。

こないだの日曜日に久々にマラソン大会を見に行きました。参加はしてないので約一年ぶりの見学でした。大阪城で開催されていたスイーツマラソンです。規模的には少なかったように感じましたけど、やっぱり人が走ってるところを見ると自分も走りたくなりました。どんな大会でもゴールの瞬間は感動します。私もそろそろ復帰しようかな。体力はかなり落ちているような感じやし、アートの仲間でのハイキングも立ち上がりそうやし、来年は更にわくわくの年になりそうです。マラソン大会の後、打ち上げ食事会(飲み会)をして、さらにデザートタイムを経て、少し飲み直しに心斎橋へ。

先月に私のアート講座を受けてくれた方と二人だったんですけど、感想の返信がその方だけなかったので、少し心配してたんです。

飲みに誘ってくれたのは彼女のほうからで、あれからの自分の中の色んな変化を話してくれました。意識的になれることの凄さとか、自分ではなかなか感じられないものですけど話を聴いていて真剣に自分と向き合おうとしてることがよくわかりました。今までの自分がしていた行動や感じていた思いに焦点を当てて観察すると、客観的に自分を分析できます。自分は何をどう選んで何をしてこなかったのか、見えてきます。行きつけのBARで、マスターと三人で彼女の話を聴いてて、すごくちぐはぐな行動や発言を自分がしていることに少し気が付いたのかもしれません。

自分の中での選択は決まっています。ただ、その選択にジャッジが入るといろんなものを天秤にかけるから何が一番いい選択なのかよくわからなくなる。他人の答えを優先して選んで、もともと自分にある選択とすり替えてきた彼女は、自分が選択をすることになぜかOKを出せないでいるように感じました。自分も意見を持っているのに言わない。そういう選択をしてきたと、彼女ご自身も語ってました。バランス的に言えば、他人のことばかりをお世話していると、自分のことまで手が回らないよねって昨日お風呂でふと思いました。

アート講座の時に、彼女の中で一番心に残った言葉が毎日頭をよぎるって真剣な眼差しでいった彼女の横顔は綺麗で、少ししんどいだろうなと思いながらもムフフと思った私でした。しんどいことの先に自分の人生が繋がっていることを知ってるから。今までの分も沢山自分と対話してほしいと思いました。

今日はこれからキャンドルナイト2013に行ってきます。お世話になっている美容室の方が毎年出品しています。私も次回声をかけてもらって出品したいと思ってます♪

 

銀杏の黄色

変容を過ぎて、しばらくして葛藤がやってきた。

あんなに感動的な体験でも、私の中にいつまでも安心感はいてくれない。

変容するってことは、実際そういうことなんやなって感じてます。

自分の今までの習慣を変えるって、すごく不安定な状態になるってことで、それとともに、学んで変わっていくってことを実践していくんやな。

私が今までしてきた、真実は一つみたいな信念。誰でも真の思いは同じであるという揺るがない気持ちを持って、怒りを抑えるという行為。

感じたことをそのまま表していくという行為を許したからこそ、無意識に出てしまう。それで気持ちが揺れる。こんな風に言うのは違うとか、もう一人の私が言う。

でも、心で思って、外に出た瞬間それは、伝えなければいけない状況に追いやられる。こういう経験も小学校以来やなって冷静に考えたら思い出した。

オブラートに包むでもなく、自分の思ってることを素直に伝えられる機会がやってくる。伝えて、そのあと聴いてくれた人は、どう感じたかな？

私が言ったことに対して、どう思う？って聞いてみたけど、答えはちゃんとは帰ってこなかった。自分が言うべきことは言えたのに、心はムズムズしている。

これって、この状況ってなんかどっかで聞いたなぁ。

そのあと、同席していた別の人がメールをくれた。

車内での出来事は、怖かったけどガツンと言えるのは流石っす。これで改善されるかな～☆ なんか、ちょっとだけ気持ちがあったかくなった。 結局どこで仕事しても、私はこういう役割を担ってるんやなって思った。 色んな人がいてる中で、私が私らしく生きていく為に、必要な変容を今経験しています。 先週の最終日、お散歩のときに見た銀杏。すごく大きくて綺麗で、すごく近くにあったのに、全く知りませんでした。空の青と重なってしばらくベンチで眺めてました。 講座の仲間が、とても素敵な絵を書いてて、その景色の黄色やタッチが可愛くて好きです。