狭山池博物館

私の、凹むといく場所です。

ここのところ、自分らしさを感じられない日々を送ってました。
私らしさって、勝手に自分が思い込んでる自分のイメージなんですけど。
他人から見たら、私が思ってる私とはまったく違う私なのかもしれない。

しばらく気が付かなかったけど、人の人生を生きようとしてました。
そんな表現が、今は一番しっくり来るかな。
大切にしているつもりで、実際は苦しめてたのかもしれない。
自分も、相手のことも。

待つことは、苦しくもあり、楽しくもある。
経験は力になる。と、私は思ってる。
もっともっと、素敵な女性になりたい。
外見も、内面も。

快晴の空の下、そんな風に思った午後でした。

一年目の手紙

たまたまブログの人気ランキングに目が行ったら、「一年目の手紙」というサイトがありました。
私の恋愛を分析して、付き合って一年目の彼氏から手紙が届くといった内容なんですが、面白そうなのでやってみました。

好きな人がこんなお手紙をくれたら、泣いてしまうかもしれません。ってな内容でかなり癒されます。現実逃避なんですけども・・・
内容自体も、なんとなく合致する部分もあり、最後の言葉に、「PS、スピリチュアルカウンセラーの学校に通うってマジで？」ってあるんですけど、当に私カウンセラーの学校いきましたからね（笑）
分析結果も見られるんですけど、これがなかなか凄いです！

面白いので、是非やってみてくださいね
一年目の手紙

お知らせ

とうとう、アートセラピーのＨＰが出来上がりました。
アドレスはこちらのブックマークにリンクしています。
「アートセラピー　CRYSTAL　FEELING」です。
まだまだ未熟な内容ではありますが、ここからさらに磨きをかけて楽しいＨＰにして行きたいとおもいます。

明日は、昼からアートの予約が入っているので今からとても楽しみで仕方がありません。ワークの構成を考えてから寝ようかと思います。
俄然やる気がでてきました～！

38才最後の日

明日で、とうとう３０代最後の一年に突入します。

今日は３８歳最後の日です。
朝はゆっくり起きて、毎日通っている病院へ行ってから美容室に髪を切りに行って、それから子供を歯医者に連れて行って、一日が終わった。
なんでもない一日でした。

自分のために時間を使うこともできたし、家族のためにも時間をつかったし、
こういう日常を「幸せ」というのかなと、感じます。

この一年は近年まれに見る変容の年で、無くしたものや、終わった事柄もたくさんあったけど、新たに始まったことや、新しい出会いもたくさんありました。
自分で何かを始めるることは、ドキドキと一緒に不安も連れてくる。
だから、乗り越えたとき嬉しいし幸せなんだろうな。

素敵な40代を迎えるために、今年また一年楽しく素敵に生きて行きたいと思います。
たくさんの人に支えられ、私は今年も幸せです。

アートセラピー 新しい私にこんにちわ

毎月受けてるアートワークに、日曜日行ってきました。 今回のテーマは「新しい私にこんにちわ」でした。参加人数は３人。お二人とも初対面の方です。そのうちお一人は、アートセラピー初体験でした。自己紹介を軽く済ませて、今の自分を画用紙に表現する軽いワークに入りました。私は灰色の点でふわふわした三色の色の世界に浮いてる状態を表しました。
シェアリングで、「点の部分が鳥の目に見えます」と言われました。
それについて、自分では、サメの目にもみえるな～と感じていたのでした。
サメが大きく口を開けているイメージがだんだん見えてきました。
そんなつもりで書いてないのに。

それから、メインワークのコラージュに入りました。
コラージュとは、切り貼りのことで、自分が気になった写真や絵をどんどん切り抜いて、好きなものを好きなところに貼っていくワークです。
いつもは画用紙を横に使うのに、縦を選んだ私。
最近自分でも、自分が自分らしくないな～と感じているやさき、またこんな所でもいつもと違う行動を起こしている。
出来上がりの作品は、左下部分に象が寝てる写真があり、左上には大きな木の写真。これ・・・以前に同じものを使ったのを思い出した。
貼った位置はちがってるけど、まったく同じ木の写真。
中央下部分に三点柱に緑のタオルがかけてある写真
右下に石畳の写真。右中央に明るい食卓の写真、右上部に柿の写真。
全体を見てると、右側と左にわけて大きくテイストが違う写真が並んでいる。
バラバラに見えても、関連性がないわけではない。
大嫌いな柿の写真。今当に食べようとしている感じ。
象は大きく口を開けて、柿に向かっている。
食べようとしてるのか・・・・・

この作品は今の私の状態を表したもの。
今度は、新しい自分になるために、さっき作ったコラージュ作品をいるものといらないものに分けて、新しい自分に必要だと思う物をさらに加えて新たに作品を作る作業に入る。加えるものは、写真でも言葉でも絵でもいい。
一度出来上がった作品に、ハサミを入れるのは、ちょっとしんどいのかもしれないと思いきや、なんとサクサク切り離せた。
気持がさっきよりウキウキしてるのを感じてる。
新しい作品は画用紙を横に使った。
しっくりいく。なんだかいつもの私に戻れたみたいな気持になる。

私が残したのは、柿と食卓と大きい木と緑のタオルの写真。
新たに加えたのは砂時計と癒しのランプとキッチンの写真。それにソファーのサイドテーブルにお酒の置かれた写真。（画像参照）

象徴的なのは、柿と砂時計。
どちらも「時」を表す象徴だと感じる。
時が熟すのが、もうすぐ来るってことなんだろうか。
柿の実に当たる事柄は、いったいなんのことなんだろう。

大嫌いな柿。
私は切って、今当に食べようとしている。
でも、よく見たら種無し柿・・・・
ジュクジュクした部分がないこの柿は、もしかしたら食べられるかもしれない。
そうおもって、じっと柿を見つめました。
嫌いなものも、美味しくいただける時期がもうすぐやってくると、新しい私は感じているようです。

アートセラピー・グループワーク

今日、念願のアートセラピストとして、とうとう社会デビューしました。
少数のグループワークは何度も経験を積んでいるので問題ないのですが、大人数のワークのファシリは初体験だったので、かなり緊張しました。
説明がシドロモドロやったり、すべての進行行程を頭に入れたつもりが、何項かすっ飛ばしてたり・・・・・
最初の挨拶と説明の１０分間は、みんなの視線が怖かったです。
だって、みんな黙ってこっちを見てるし・・・当たり前っすけどね。

今日のワークは、初めての方ばかりだったのでウォーミングアップを兼ねて最初は名札作りから始めました。好きな画用紙を使って自分が呼ばれたい名前を書く。
楽しそうにクレヨンを選んだり、画用紙を切ったり破ったりしてる姿を見て、やっと私の緊張もほぐれました。
出来上がったら、名札を見せ合いながら自己紹介をして、メインワークに入りました。

メインワーク：「魔法の鏡」
これは、以前に自分が受けたワークで、自分ではかなり気づきが多かった記憶があり、初体験でもわりと簡単に入れるかとおもって決めました。
毎回、ワークで皆さんとする会話の中で、勉強になったり気づかされることが多く、例外なく今回もたくさんの反省と喜びを感じることができました。
初めてのワークでも、自分の内面に興味のある人は、ワークでの質問にもセンスが感じられます。

私も、もっと経験を積んでいいファシリができるようにがんばります。