ＢＬＵＥ ＭＯＯＮ ＮＩＧＨＴ

二回目の満月を見ると、幸せになれる・・・
昨日はそんな夜でした。
何気に出たベランダの月は大きくて綺麗で・・・・

しばらく窓を開け放ってビール片手に月見酒でした。
こんな気分を誰かと一緒に分かち合えたら幸せだろうな。
月、見てるかな？仕事の帰り道に・・・・なんて想像したりして。

月に二回満月がでることがあって、その二回目の満月をブルームーンというそうです。
今年は1月と3月がブルームーンで年に二回起こるのは珍しい事なんだそうです。

今日は月のパワーのおかげか、雑務が大分片付きました。
重い腰を上げられたし、今日の晩御飯はちょっと気合を入れて作ろう！
ちょっとづつ回復しつつある私の日常。

先週の日曜日に、久々以前勤めていたお店のバイトちゃん達と飲みました。
就職が全員決まった報告で、私を呼んでくれたのですが、その気持ちがとても嬉しかった。
お店はもうなくなってしまったけど、今でも店長と呼んでくれて大切にしてくれるみんなが大好きです。
本当にみんなに出逢えてよかった。
これから、本格的に社会人として活躍していく中で、辛いことたくさんあると思うけど、めけずに頑張って欲しいとおもう。
辛い時は弱音吐いて、それでまた前向いて歩いて欲しいと思う。
私は、彼女達が弱音吐けるそういう場所で居たいなぁって思います。

来月とうとう40歳を迎えるわけですが、幸せな40歳になれそうです☆

良くない気持ちの裏っ側

つい先日明らかになった自分の中の気持ち。
「グレーはかっこ悪い。」
こういうイラショナルビリーフが自分にあったのには、驚き。
かっこ悪い・・・・自分に聴いてみる。
誰かが、たとえば仲良しの友達が、答えを曖昧にしてたとして、私はどう感じてる？
ハッキリしたことを伝えなくても、自分が納得できてたらそれでいいんじゃないかな・・・
って、そう私が思えるのはその伝えなかった内容によるんだよね。

自分がズルイことをして言わないでおくような答えに関しては、それが友達であろうと軽蔑するような気持ちが沸いている気がする。
だから、自分がズルイと思ってることは、正直に相手に伝えたくなってしまうのだな。

「ズルイこと」・・・・その定義も人の判断で違うだろう。
以前、友達にカッコつけて嘘付いたことを正直に話したら、そんなことわざわざ言わなくても良いのにって言われた。それを知っても知らなくても、私を見る目は変わらないからって。
もし自分なら、ずるいとは思わないし嘘付くのは当然だし嘘付いたって言わないって。
あんたはほんと正直だなって笑ってた。

もし、逆の立場で私なら彼女のように言えただろうか・・・・・
嘘を付いたんだって知ったとき、笑顔でそうだったのかって言えたとしても裏面的交流で不信感を抱いてしまっただろう。
すごく小さな嘘だとしても。

先生が言いたいのはそういうところなんだと思う。
真直ぐな自分が悪いわけではないけど、自分と他人を比べて批評してしまう部分が、カウンセリングには必要ないってことなんだ。
比べない答えを受け入れられる部分も持ち合わせていないと、カウンセリングはできないってこと。自分を世界の中心として考えてたら、こんなことは一生かかっても無理だよね。


諦める＝納得　とは言いたくはないけど、確かに近いものがある。
100％理解を得ようとしても、その全てをそっくりそのまま解ってもらえないのが人間の心。
人それぞれ、感情にも違いがある。
言葉は、物体に近い存在で、だけど同じ言葉でも人によって形も色も違う。
その人が生きてきた過程が違うんだから、見え方も感じ方も違うはず。
だから、言葉として90％解ってもらえたとしても残りの細かいニュアンス10％は伝わらないっていうことを、諦めると取るのか、納得すると取るのか・・・・・そういったことを考えてると、頭がグチャグチャになってしまった（笑）

今日はお天気にも関わらず、一歩も外に出ませんでした。
私にとっては、こんな日も珍しいけど。


自分とは違う価値観の答えでも、批評せずにそっくりそのまま聴き入れるってこと。
ふ～んそっか・・・・って出来てるつもりでも、燻ってる気持ちがほんのりでもあることに気が付ければ、まだ取り返しは付く。
そこから、また傾聴。
受容、共感・・・・


あ～あ難しいな。

心の色

数年前に、心にグレーの領域を持ち続けるって練習をしたことがある。
グレーを持ち続けるっていうのは、具体的に言うと、物事をハッキリとさせないってこと。
なんでも、白か黒に分けたい自分は、正しいか否かで何でもを判断するところがある。
特に黒い部分は、持っていることができない。
どうしても開示したくなってしまう。
それが、自分の中の正義だとおもっていたから。
そうすることで、自分のアイデンティティーを守っていたのかもしれない。

昨日教育分析でお世話になっている先生のところへ出かけた。
仕事の話は、今回はあまりできなかった。
と、言うのも、この数ヶ月に自分の中で何かかが起きているとこに気がついたから。
冷静に落ち着いて、いつものように話せなかった。
何で？どうして？って言葉しかでなかった。

身体に起こった異変だとか、環境の変化や、色々な全てのことが交差して自分の中で何かに気づけというサインがでたみたいだった。
凄いパワーを使って、私は平静の自分を創り上げ、その水面下で苦しんでいる自分を押さえつけてた。それも無意識に。
そんなにパワーのいる事をしてるなら、いつも出来ることが出来なくなって当たり前だったんだなって今は思う。

そもそもなんでそんなことを私はしているのか？
素朴な疑問。
意識できない部分で勝手に起こる感情、行動。
それは、私が無意識にしている防御なんだって、先生は教えてくれた。
自分を何らかの悲しみや恐怖や不安から守るために、私の心は動いている。
意味が解らないけど、そうなんだ。
今は解らなくていいとおもう。ってか、見たくない。蓋を開けたくない。
覗き込むのも嫌。
とりあえず、怖いのでそのままに。

グレーは嫌い。
そう思い込んでいた。
自分には必要が無い部分。グレーは持ってないと思ってた。
そう先生に宣言した、その時、

「でもね、カウンセラーにはグレーってすごく重要で、必要なところ。
それを持ってないと、話が聴けないんじゃない？」

いわば、カウンセラーで居られない。
その時、私は最終宣告をされたように、感じた。
私はカウンセラーにはなれないんだって。
今まで自分がしてきたことはなんだったんだと・・・・

私はカウンセラーにはなれないの？

先生のように話を聴くことや理解することが出来ないの？
ほんとうにそうだとは思えなくて、そのあと自分が先生に投げた質問で自分にまだ可能性が残ってるかもしれないって思える事柄が起こった。
人は、受け止めないと前に進めないと自覚した時、どうしても前に進みたいと思ったとき、それを受け止めることができる瞬間があるんだと思う。
火事場のクソ力に似た感じ（笑）
まぁ今までどんなに頑張っても理解できなかった自分の知らない部分が、一瞬であからさまになるって、凄いショックだし、パワーがいったと思う。
二年かけて、自分にグレーは必要かどうか気もちを確かめたり、曖昧さを持て余しながらもなぜ、こんなに気持ちが悪いんだろうと試行錯誤したにも関わらず、深いところまで気持ちを見れなかった。知りたくなかったから。知ることが辛いししんどいから、無意識に避けてたんだな。

その瞬間のイメージはこんな感じ。
脳の中に電流が走るみたいに一気に。
こういう経験って、年に数回もないけど、本当に記憶を取り戻した瞬間みたいに、
自分の中で過去の事柄と今の事柄が繋がっていくのが解った。

自分にとってグレーは基本そのものだった。一面グレーの心の中が見えた。
自分の中の全部がグレーで、それがすごく嫌で受け止められなくて、かっこ悪いと思い込んでて、持っていることを知られないように白で埋め尽くそうとしてたんだ。
自分の中には白しか無いって思われたかった。
物分りのいい、大人の女性。明朗活発な自分のイメージどおりの自分で居るために。

曖昧な自分は自分らしくない、かっこよくない。嫌われたくない。そう言葉になって出てきた。

そうだったんだな・・・・・
そういう自分の弱い部分を、昨日初めて目の当たりにして、ショックだったけど、不思議とスットした。

もしかすると自分を受け止められた瞬間だったのかな。
なかなか自分にＯＫを出せない私が、やっとＯＫを出した瞬間だったんだろうね。
曖昧な自分が居てもいいよ。決められないこともある。
理解できないこともあっていい。人には出る言葉でも、自分に対しては出なかった言葉。
「かっこ悪くてもいいよ。弱音吐いてもいいよ。大丈夫。」

こうやって自分の世界が広がってはじめて、人の気持ちにも幅広く触れられる人になれる。

まだまだここからなんだなって感じた雨のプラットホームでした。
寒いけど、心はちょっとほっこり。
疲れたのか車内では爆睡でした。

エンジェルカード

朝から予定が総崩れ。
バイクのエンジンがかからない。
行かないといけないところに時間内にいけそうに無い。
なので、しかたなく自宅待機。
バイトはお昼から。


以前、オーラソーマを受けてたとき、時々捲ってたエンジェルカード。
もう数年前の話だけど。
自分でも欲しくて、先月とうとう購入した。
カードはそんなに高額ではないけど、買うのを躊躇ってた。
昔から私が捲るカードで色々と予言じみたことを当ててしまう所があったから、本当に切羽詰らないとカードに頼るってことをしない。いいことならまだしも、結構怖い事ばっかりだったから。

カードなんて占いの一種で、所詮統計だったりするからって思ってはいるものの、そうではないパワーを自分自身が感じてしまうのだからなんとも複雑・・・・
タロットカードを自分で捲るのは二度と辞めようとおもってたけど、エンジェルカードに出会って、このカードは自分の見方だなって思ってしまった。
なんでか説明がつかないけど。

購入してから、ひとつきほど経ったけどまだ開封してなかった。
今日、初めてカードに触れた。
しっかりした大きなカードを手で切って、そして胸に当てる。

これから自分や自分の周りの人達にとっていいことがたくさんありますように。
必要なメッセージがあれば、はっきりと解るように私を助けてください・・・

私のパワーがカードに染み込んでいくような気がした。


リーディングはまた今度。
選択に困ったら、助けてもらおうとおもう。

二人きりの午後

AM 8:00
いつもよりも、かなりゆっくりとした朝。
まどろみながらも目が覚めた。

予定はあるようでない日曜日。
朝早く旦那さんはゴルフに出かけて、子供達は勝手に起きて遊びに出かけた。
リビングに行くと、ソファーでワンコがはしゃいでる。
ただ一人、私が起きるのを待ってくれてるコ。
かわいい、うちのワンコ。



大歓迎の熱烈なキスを嫌々うけてから、ダイニングで一人コーヒーを飲んで、
今日の予定を頭で反覆する。

昨日、大阪の画材店で購入してきた素材を使って新しいお店で使うウエルカムボードを午後から作るつもり。
ちょうど子供も居ないし、ワンコと二人きり遅いブランチをしてから、作業開始。
アートセラピーのウエルカムボードって、どんなイメージで作ろうかとずっと考えてたけど、なぜか水のイメージが抜けない。
本当は森のイメージで作るつもりだったのに・・・・


この前のアートセラピーで「私の居たい場所」を作成してから、そのイメージが頭の中にずっと在って、静かに水の上を漂ってる自分が心地いい感じ。
もう、しょうがないと思って、そのコンセプトで作り始めました。
好きな音楽を聴きながら、黙々と・・・・
なんとか大まかには出来上がりました。
あとは、セル版を上からネジで固定して立体感を出して、そのセルの上にレタリングシールを貼る。



そろそろ子供達も帰ってくる頃。
続きはまた来週。

出来上がりは、直接見に来てくださいね。

アートセラピー 私の居たい場所

今日は毎月初めのアートセラピーの日でした。

テーマは「私の居たい場所」
自分の居たい場所をイメージする。

最近、宇宙をイメージすることが増えてるんだけど、今回もまず頭に浮かんだのが星空。
でも、出来上がってみれば、水の上に浮かんだお花と金魚。



一昨年の暮れに、「私へのご褒美」というテーマで作った作品を今も壁に飾っています。



今回はその続き？？のような気持ちがしました。
比べてみると、リンクしていることがたくさんあることがわかりました。

右下の金魚は、以前花束だった部分が凝縮されたもので、それがどう動くかで、水の上に浮かんだお花たちが動く流れが変わる。
金魚の存在は今とても自分にとって重要な部分を担っているようです。

以前の作品を作った時期にある出会いがあり、それがとても自分を幸せにしてくれてた。
その人がくれた幸せを花束に見立てて自分へ送ったのが前回の作品で、そこから年月を通して形を変え、葛藤と苛立ちを乗り越え、諦めながらもまた取り組んで、人の助けも借りて、作り上げたのがこの金魚。
ここ一年余りの人生の流れが、まさに今日この金魚的なものを作った過程そのものだったので、すごく驚きました。

静から動へ変容を遂げたこの金魚が、今の自分にとってキーになってることが今日の作品を通して理解できました。

アートセラピーは毎回なにかを自分に教えてくれる。
自分からのメッセージはいつもとっても優しいです。

上野先生と話した、自分を助けてくれる神様の存在の話もとても面白かったです。
興味がある方は、是非一緒にアートセラピーを受けましょうね！

下見

５月から、新しい場所でアートセラピーの講座を開くことになりました。
場所は南海高野線河内長野駅下車徒歩１０分弱にある、美容室ａｇｌａの地下です。

今日は、場所を提供してくださったオーナーを訪ねて、ご挨拶とお礼に行ってきました。
まず、オーナーがいる狭山市へ向かい、今から下見に行かせていただいたいとお伝えし、それから貸してもらえるスペースのある、河内長野へ行きました。
行ってみて実感したのは、やっぱり自宅からは遠い・・・・
片道約４０分。
バイクでの移動は天候に左右されるなと思いました。

レンタルスペースは静かで、広さは十分。
綺麗に整頓されていて、とても落ちつきます。
来店されるみなさんが、きもちよくワークができるように、もう少し手を加えていこうと思います。







今月は、ａｇｌａの雰囲気に合わせたウエルカムボードを作成します。
ちょっとワクワクしてきました！




今月来月のワークは自宅で行いますので、一回のワークの定員は２名のみです。
内容はコラージュを予定しています。
早めのご予約をお勧めします。
ご予約は、ＨＰからお願いします。