すいせんロード

こんばんは、ぶちおです。

今日はすいせんロード入り口にある登り練習して来ました。

すいせん 登り ５本



最近ユーロード練往路、すいせんロード入り口の登りで遅れる又は千切れる事が何度かありました。

道中の強度がユーロード練と今日では異なるので、実際のユーロード練の時にこの強度で登れるわけではありません。

繰り返ししてれば（そう頻繁には出来ませんが）、多少はマシになるでしょう。


１本目は無理せず登った場合のデータ。


２本目は登り始めをダンシングしてみる。


３本目はシッティングのみ。

４本目はダンシング入り。

５本目はラストなので出し切る様に。
※心拍数データは異常値になっていました。


前回ユーロード練、

今日５本目。

グラフサイズが違うので見難いですが、前回ユーロード練では途中でタレているのがわかります。しかしそこまでの強度はあまり変わらない様に見えます。

次回のユーロード練でデータが見やすい様に、Lap カウントしようと思います。

※パソコンがないので、細かい作業は非常に困難なのです。