近況 その①

久しぶりの投稿で、近況報告をしてみる。

６月の富士ヒルクライムがトレーニングをしていないこともありブロンズ獲得がギリギリのタイムで終わった。

それから程なくして右肩の違和感に気付く。腕を上げると肩が痛む。

日にちが経つにつれて、肩が上がらなくなり痛みも強くなってきた。

あれ？４０肩？ とか思いながらネットで調べると初めに痛む時期があってしばらくするとそれが落ち着く、でふっと治るらしい。

それならほっといたら、寝返りで右肩が下になると痛さで目が醒める様になった。流石にこれはヤバイと病院に行った。

レントゲンの結果は、骨には異常無し。
エコーで腱に炎症が見られ『右肩関節炎』の診断を受ける。まあ４０肩でした。

リハビリを受けると直ぐに効果が出て、睡眠中に痛みで起きる事がほぼなくなった。リハビリってすごい。お年寄りが病院に通う気持ちが分かる。ほんの少しの改善で生活の質が大きく変わる。

リハビリを受け始めて1か月が経った。何とか悪化せず現状維持。良化が見られないのでMRIを受ける。

骨が下がり（年取るとこの骨は下がるらしい）腱を圧迫している写真を見せられた。とりあえず腱の断裂とかの症状は診られず、肩の動かし方に問題があって、骨と腱が接触して痛みが出ている。

肩の動かし方とは、肩は自由に動かせる関節になっていて（肘や膝は曲げ伸ばししか出来ない）周辺の筋肉が固まるとそれに引っ張られる形で本来と異なる動き方をするそうです。

まあリハビリを続けるのと効く人には効くという注射をブスッといった。効果てきめんとはいかなかったが、可動域は少し広がったので、Ｔシャツの着用が楽になった（痛くないとはいっていない）ので、生活の質は上がりました。

９月上旬現在、治るにはまだかかりそうなので自転車の方は気が向いたら乗る程度かな。

シクロクロスは今シーズンは出れないかもしれません。

終わり