飲み会とトレッキング→風邪がひどくなる

木曜日から少し脚や腰が痛かったので、整体に行ってきました。

いざという時にすぐに駆けこめる場所があるのはありがたいです。

以前は体調の不良も自分で何とかしなくてはと思っていました。

今は困った時はプロに頼ろうと思います。

あまり、あれこれ言わず、丁寧に施術をしてくれるところが好みです。

その後、走ろうかと思ったけれど、天気も良くなかったし、無理せずにゆっくりすることにしました。

土曜日に起きたらちょっと風邪気味？

だけど気にせず走りに行き、ハワイアンフェスティバルに行きました。

夜はランニング仲間と飲み会。

だんだん声がかすれてきました。

今日も早朝走ろうと思っていたけれど、お休み。

だんなの会社のイベントでトレッキングがあったので、行きました。

だんなの同僚で、マラソンやトレランや自転車をしている方とお話しをしながら12km歩きました。



色々な大会や練習などの楽しい話が聞けて良かったのですが、声はますます出なくなってきてしまいました。

帰ったらぐったり。

お昼寝をし、夜はスーパーのフードコートでスガキヤラーメンになりました。

私、現在あまり体調が良くない感じです。

ついつい無理をしてしまいがちですが、迷った時はやめておく選択肢も持つようにします。