木曜日から少し脚や腰が痛かったので、整体に行ってきました。
いざという時にすぐに駆けこめる場所があるのはありがたいです。
以前は体調の不良も自分で何とかしなくてはと思っていました。
今は困った時はプロに頼ろうと思います。
あまり、あれこれ言わず、丁寧に施術をしてくれるところが好みです。
その後、走ろうかと思ったけれど、天気も良くなかったし、無理せずにゆっくりすることにしました。
土曜日に起きたらちょっと風邪気味?
だけど気にせず走りに行き、ハワイアンフェスティバルに行きました。
夜はランニング仲間と飲み会。
だんだん声がかすれてきました。
今日も早朝走ろうと思っていたけれど、お休み。
だんなの会社のイベントでトレッキングがあったので、行きました。
だんなの同僚で、マラソンやトレランや自転車をしている方とお話しをしながら12km歩きました。
色々な大会や練習などの楽しい話が聞けて良かったのですが、声はますます出なくなってきてしまいました。
帰ったらぐったり。
お昼寝をし、夜はスーパーのフードコートでスガキヤラーメンになりました。
私、現在あまり体調が良くない感じです。
ついつい無理をしてしまいがちですが、迷った時はやめておく選択肢も持つようにします。
いざという時にすぐに駆けこめる場所があるのはありがたいです。
以前は体調の不良も自分で何とかしなくてはと思っていました。
今は困った時はプロに頼ろうと思います。
あまり、あれこれ言わず、丁寧に施術をしてくれるところが好みです。
その後、走ろうかと思ったけれど、天気も良くなかったし、無理せずにゆっくりすることにしました。
土曜日に起きたらちょっと風邪気味?
だけど気にせず走りに行き、ハワイアンフェスティバルに行きました。
夜はランニング仲間と飲み会。
だんだん声がかすれてきました。
今日も早朝走ろうと思っていたけれど、お休み。
だんなの会社のイベントでトレッキングがあったので、行きました。
だんなの同僚で、マラソンやトレランや自転車をしている方とお話しをしながら12km歩きました。
色々な大会や練習などの楽しい話が聞けて良かったのですが、声はますます出なくなってきてしまいました。
帰ったらぐったり。
お昼寝をし、夜はスーパーのフードコートでスガキヤラーメンになりました。
私、現在あまり体調が良くない感じです。
ついつい無理をしてしまいがちですが、迷った時はやめておく選択肢も持つようにします。
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