眠い

先日、久々に朝のウォーキングをしました。

早朝ウォーキングかランニングを再開したいと思っていたのですが、毎日眠い！のです。

寝るのは早いし起きるのは遅い日々。

秋からずっとウィメンズマラソンのことが頭にあり、少しずつだけれど努力を絶やさないようにしてきました。

年が明けてからは何となく緊張していました。

３月に入ってからはちょっと睡眠時間が乱れていました。

いつの間にか心身ともに疲れがたまっていたんですね。

大人になってからこんな風に自分に負荷をかけることなんてあまりなかったです。

これも走り始めて良かったことです。

でも今は自分の体の声を聞いてちょっと休憩する時なんですね。

眠いのがおさまったら、また走り始めます。