5月に入ってから会社への往復を徒歩にしてみました。
週3回のパートなので昨日で5回目でした。
片道35分~40分かかりますが、
意外とあっという間に着きます。
けれど体は正直なようで、先週末はぐったり。
昨日も帰宅してからぐったり。
いったいわたしの肉体年齢はいくつなんだろう??
と、悲しくなってしまいました
でも今ちょっとでも運動しておかないと
数年後や数十年後に後悔するような気がしますし
とりあえず今のペースでがんばってみます。
そのうち慣れて体が強くなることを願って・・・。
週3回のパートなので昨日で5回目でした。
片道35分~40分かかりますが、
意外とあっという間に着きます。
けれど体は正直なようで、先週末はぐったり。
昨日も帰宅してからぐったり。
いったいわたしの肉体年齢はいくつなんだろう??
と、悲しくなってしまいました
でも今ちょっとでも運動しておかないと
数年後や数十年後に後悔するような気がしますし
とりあえず今のペースでがんばってみます。
そのうち慣れて体が強くなることを願って・・・。
しながらも結局週3日歩くことができました。この調子で
今週もがんばってみます。
ゆきさんも歩いてらっしゃるんですね!お互いがんばりましょうねっ!
わたしも、ららさんを見習って歩いてます、歩きだして、5キロ体重減です。(*^-^*)
そうそう、わたしも結婚1年目は専業主婦で家にいて、
食べてばっかりだったからすごいことになっていたの、
体重が・・・。おかげでギックリ腰になっちゃうし。増え続ける
体重を腰は支えきれなかったみたい。^^;
そうだね、ムリせず楽しくやったらよいよね。今週は
疲れていたので自転車で行こうとも思ったけれど、結局
3回とも歩いたよ。帰りに自分へのご褒美にお菓子買っちゃった。^^
molcorくん
molcorくん、20分歩いてるんだね。20分でも十分
いい運動になるよー。40分って意外とすぐだったりするけど
やっぱり慣れないことすると最初は体が正直に疲れてくれてます。
今日はウォーキング始めて7回目だったんだけど、慣れてきてる
のがわかる。この調子でがんばってみるよ。
おざっち
へぇ~!おざっち、東京に住んでるとき、一つ手前の駅で
降りて会社に行ってたんだ~。それっていいね~。朝の空気って
本当にいいよね。長時間電車に乗っているよりもちょっと
歩くほうが気持ちがいいし、体にもよいよね。わたしも
東京にいたとき、そんな余裕があればよかったな。あの頃は
ぎりぎりまで寝てて全く余裕がなかったからなぁ。
たぶん今そのときのつけ?が回ってきてるんだろうな。
取り返せるようにがんばろっと!
サチコちゃん
そうそう、わたしもこどもの頃はよく歩いたんだけどね
(学校が遠かったので片道40分ぐらいかかってた)。
やっぱり今みたいにスーパーでも何でも近くにあると
便利だけれど運動量はどうしても少なくなっちゃうよね。
週3回のパートの往復以外にも気づいたときには歩くように
しているよ。体がなまらないようにがんばろうね~!
春は気持ちがいいから歩くのにぴったりだね。がんばってね。
私は片道20分くらいですので、そんなに苦にならないですが、倍はちょっときついなぁって思います。。
でも続けてればきっと身体がなれてくれますね。きっと(^-^)
その心がけが素晴らしいと思います!
しかし、疲れたときに歩いて帰るのは大変だと思うので週末だけバスや電車使ってもいいと思うよー そしたら週末楽しく時間が過ごせるし、ご褒美だと思ったら罪悪感も無いと思うよーーー 無理しないでね☆
いつも自転車や車など使っていると、たまに歩くとかなり
バテますよね。うちは車がないんで専ら自転車だったんですけど
ひさしぶりに歩いた日には翌日筋肉痛でしたよ。情けなかったです。
3日ぐらい歩いたら筋肉痛になることもなくなったんですけど
体がだるくなってしまって。でも今日もがんばって徒歩で
往復してきました。体力がつくとよいなぁ~。
下町マダムさん
ウェットおしぼりをまたぐ運動!想像がつきにくいのですが
どんな感じなのでしょう?疲れているときに足をあげるのって
けっこうきついですよね、階段とか・・・。
rubyちゃん
整骨院の先生に「締まってきたね~」なんて言われたら
うれしいよねっ!!運動して1ヶ月弱のころか~。まだ2週間
ぐらいなので、とりあえず5月一杯はがんばってみるわ。
締まってくるといいなぁ~。
ほッ君
コメントありがとう~~!
ほッ君もちょっと前までは片道40分も自転車に乗ってたんだね。
それってかなりの距離だよね~~!今は車になってしまったか。
車に乗ると急激に太ってしまったっていう人もいるから
気をつけてね。ほッ君は細いから大丈夫だと思うけどね。^^
くるみPANちゃん
思い立ったが吉日よ!やる気があるときに始めるとよいよー。
しかもこの先夏がやってくるから今わりと朝夕が涼しいうちに
歩くのがいいかも!とりあえず1ヶ月がんばってみるね!
今はぐったりしてるけど、その頃にはちょっとは強くなっているかな。
ばんびちゃん
毎日40分以上歩くのがいいんだ~!ばっちり通勤コースだわ。
うれしいわ。なんかね、うちから会社までいい時間のバスが
なくって電車に乗ると片道30分ちょっとかかるのよ~。
しかも片道350円もかかるの。そう考えると歩くか自転車だよな~
と思って。とりあえず5月いっぱいは疲労を見せながらも
がんばってあるいてみるね。応援ありがとう~♪
だから、ちょうどいいね!
片道だけ歩いて、帰りはバスを使うとかにしてみたらいいんじゃない?
そう誓った私であった。
ほんと、このままだったらヤバイし、年をとって、確実に腰痛が出そうな身体なんです。若い時、ギックリやったこともあるし、ららさんもやってると思って、がんばろ~
rubyさんの仰るとおり、1ヶ月が目安かもね!
コメントするのは初めてですが、
今月のGW明けまで自転車で毎日40分の道のりを通ってた者として、コメントせねばと感じました。
お疲れ様です。
慣れるまできついですが体を動かすのはいいですよね。
とはいえ今や私は車通学です。
伝道中と食べる量変わってないのに運動量減って。
太る太る太る。
歩くのはイイ!!
だから、たまに買い物に行ってあちこち歩くと、帰ってきてからとても疲労困憊に!
ららさんの考え通り、今歩いていると、体力がだんだんついてきますよ。
人ごとのように言いますが、是非続けてください。
わたしも歩こうかな・・・