先日、「元気に歩いて通勤してます！」
…と書いたばかりですが、
今日から自転車で通勤することにしました。
それも期間限定で、涼しくなったらまた徒歩通勤に戻るつもりです。
というのも、梅雨明けして1カ月以上毎日３５℃近い気温。
その暑さの中でも健康のために、とウォーキングを続けていたのですが、
最近になって体が不調になったりして。
これだけ暑いと体もストレスを感じてたんだな、
免疫力も低下してたんだな、と思い、
思い切ってウォーキングは夏休みにしました。
片道３５分の通勤が１５分～２０分になるので
浮いた時間をパッチワークや読書など有意義に活用することにします♪
酷暑で例年以上に体が疲れてらっしゃる方も多いと思うので
休息と栄養をたっぷりとって残暑を乗り越えましょうね～
…と書いたばかりですが、
今日から自転車で通勤することにしました。
それも期間限定で、涼しくなったらまた徒歩通勤に戻るつもりです。
というのも、梅雨明けして1カ月以上毎日３５℃近い気温。
その暑さの中でも健康のために、とウォーキングを続けていたのですが、
最近になって体が不調になったりして。
これだけ暑いと体もストレスを感じてたんだな、
免疫力も低下してたんだな、と思い、
思い切ってウォーキングは夏休みにしました。
片道３５分の通勤が１５分～２０分になるので
浮いた時間をパッチワークや読書など有意義に活用することにします♪
酷暑で例年以上に体が疲れてらっしゃる方も多いと思うので
休息と栄養をたっぷりとって残暑を乗り越えましょうね～
私もここのところ、朝とか夜とか歩いています。
だけど、ここに来てちょと疲れた。今年は異常だよね。
堪えているようで、ちょっと涼しくなるまで
ウォーキングお休みします。
本当に今年は異常な暑さですね…。
9月に入っても残暑が厳しいそうです。
早くウォーキング再開したいんですが…。
私はなんとか頑張って歩いてますが、自転車も気持ちよさそう。風をきって走るのもいいですよね（熱風だったりして 笑）
涼しくなったら、またウォーキングがんばってくださいね♪
帰りいつもよりちょっとだけ涼しめの風吹いてました。
ウォーキング復活の日は近い！？（笑）
予定では9月1日からまた歩きたいのですがね。
どうなることでしょう。
歩いて通勤なんて無理ですよ。
腰の高さで３９度、自転車移動中でしたが。
ほんと、異常に暑いので、水分しっかり取って
無理しないでくださいね。
この暑さはあと2週間ほど続くと新聞に書いてありましたが…。
早く涼しくなってほしいですね。
お互い熱中症に気をつけてこの夏を元気に乗り越えましょうね！
アスファルトが暑いでしょ？
朝と夕方の紫外線は、昼より強いって聞いたけどホントかしら！？
浮いた時間を、別の趣味に利用するなんて、
ららちゃんはすごいな！と感心しました。
ちょっとだけ見習います＾＾；
そう、アスファルトからむぉぉ～～っと暑さが…。
えええーー！朝夕の紫外線が昼より強いって…。
それ本当だったら大変～～
もっと早くウォーキング夏休みにするんだったわ
いやいや今ね、事情があって大急ぎでパッチワークと読書しているので
浮いた時間がありがたかったりするんだよね。
太陽の位置が関係してるそう。
昼間は太陽は上からですよね。
朝夕は横、または斜めからになり、
傘や帽子では、キチンと遮れないんです。
そして、目にも紫外線の影響があるので、
ＵＶカットのサングラスの使用を勧めるとのことでした。
もちろん、昼間も目も保護しないといけないのですが、朝夕も使用するのをおすすめします。色は黄色系で薄めがいいそうです。（青色を反射するから）
濃い色は瞳孔の拡大により、紫外線を多く受けるのでよくないそうです。
つい目のことを忘れてしまうのですが、
気をつけてくださいね。
以上テレビの受け売りですが・・・。
これだけきついとほんとに気をつけないと
だめですね。
週末は福岡に行っていたので返事が遅くなってしまい
ごめんなさい。
太陽の位置かー、なるほどー。
目も保護しないといけないんですねぇ。
今日も自転車で帰ってきましたが…8月も終わりというのに
まだまだ暑い！今新聞で週間天気予報見たら…
今週の大阪の最高気温37度っていったい…。
一番暑い時より上がってるやんね…。
今年は秋が短いのかもね。