暑さで体調が崩れ気味だった8月最後の2週間、
ウォーキングをお休みしていたのですが、
9月から再開しました♪
というのも、万歩計をもらったので使いたくてたまらなかったんです
9月1日ワクワクして徒歩通勤。
何歩あるいてるんだろう？？と楽しみでしかたありませんでした。
帰宅して見てみると…
あれ？
こんなもん？
ちょっとショック～～
もっと歩いてると思っていたのに…。
ちなみに家⇔会社の往復に加えて仕事中もつけてました。
（デスクワークなので会社ではほとんど歩いてないんですけどね～）
翌日は…
前日よりちょっと増えてるでしょ！？
これは、仕事中も動き回ることが多かったおかげかと。
そしてこれはお休みの日。
う…ひどい…
この日はほぼ家ですごしていて。
歩いてないもんですね～～
でもってこれは日曜日。
家から徒歩７分ほどの教会への往復ぐらいなので
ま、このくらいでしょう。
これを見ると…
会社への往復がわたしにとってどれだけ運動になってるかわかります。
自転車で通っていたら…1日5000歩も歩いてないんだろうな～。
ウォーキングはストレス解消にもいいようですし
これから涼しくなるはずですし。
やっぱ！ウォーキング続けてがんばろう～～♪♪
ウォーキングをお休みしていたのですが、
9月から再開しました♪
というのも、万歩計をもらったので使いたくてたまらなかったんです
9月1日ワクワクして徒歩通勤。
何歩あるいてるんだろう？？と楽しみでしかたありませんでした。
帰宅して見てみると…
あれ？
こんなもん？
ちょっとショック～～
もっと歩いてると思っていたのに…。
ちなみに家⇔会社の往復に加えて仕事中もつけてました。
（デスクワークなので会社ではほとんど歩いてないんですけどね～）
翌日は…
前日よりちょっと増えてるでしょ！？
これは、仕事中も動き回ることが多かったおかげかと。
そしてこれはお休みの日。
う…ひどい…
この日はほぼ家ですごしていて。
歩いてないもんですね～～
でもってこれは日曜日。
家から徒歩７分ほどの教会への往復ぐらいなので
ま、このくらいでしょう。
これを見ると…
会社への往復がわたしにとってどれだけ運動になってるかわかります。
自転車で通っていたら…1日5000歩も歩いてないんだろうな～。
ウォーキングはストレス解消にもいいようですし
これから涼しくなるはずですし。
やっぱ！ウォーキング続けてがんばろう～～♪♪
なかなか意識しないと無理！！
私も朝のウォーキングでだいたい４０００歩で、あとは家なので・・・６０００くらいかも～
でも数字で努力が見えるのはうれしいですよね！！
これから歩くにはちょうどいい季節。
一緒にがんばりましょうね。
一日一万歩あるいてるのは会社に行っている週3回だけなのですよ～。
本当は毎日それくらいは歩きたいんですけどね。
休みの日はお家にいるとホント全然歩きません。
平均すると一日5000歩ぐらいなんじゃないかなぁ。
でもでもmasako♪さんもおっしゃるとおり、これから
歩くのによい季節がやってきますよね。がんばりましょう～♪
１万歩歩いてるなんてすごいです。
マルコの万歩計、７０００歩でやっとです。
仕事で４０００歩、帰りに歩いて３０００歩
でへろへろ。目標１万歩のはずでしたがう～～～～んがんばります。
わたしも
やっぱりへろへろです。
マルコの万歩計、どう？母に会えるまであと何千里？
そういう楽しみがあるからいいな～。わたしのは
ふつーの万歩計です。でも何キロ歩いたとか、
何キロカロリー消費したとか
わかるだけでもおもしろいよね。
脂肪燃焼（グラム）とか、活動量とか、ほんと、いろいろな機能があるので面白いよね。
とにかく歩かねば…。がんばりま～す。
今日も会社への往復で11000歩ちょっと歩きましたよ。
今日はだいぶ涼しくなっていて歩きやすかった～。
助かります。