初ヨガ☆

皆既日食の今日、初ヨガ、行ってきました

弟に赤ちゃんの内祝いにいただいたカタログギフトにいろんな品物があって、
品物以外にも…



乗馬体験やラフティング、陶芸教室、そばうち体験、人力車で散策、
ネイルサロンやリフレクソロジーなど楽しそうなものもいっぱいあって…。


その中でもわたしの興味を引いたのは…



カラーセラピーにパーソナルカラー、ガラス工芸でした。
でも残念ながら大阪にはなかったんですよね。
舞妓さん体験は京都だからすぐ行けるけれど、
わたしの舞妓さん姿は怖いかな…と自粛。


なので、以前から興味があったヨガレッスン（１回７５分）にしてみました。
このヨガスタジオも梅田にはなかったのですが、心斎橋と京都河原町にあったので
うちから電車一本で行ける河原町にある京都スタジオに行ってきました。


ニューヨークスタイルのヨガスタジオ。
入るととってもきれいでおしゃれな感じ。


いろんなコースがあったのですが、初心者ということと時間割の都合上
「アロマヨガ」というのに参加。
「アロマヨガ」はその名のごとく、天然の精油を焚いてその精油が心身に与える
有用性を活かしながら行うリラクゼーションのクラスなのだそうです


１５分ほど前に入ると、２～３名がヨガマットの上でくつろいだり
ストレッチしていたり…と、余裕な感じ。
わたしだけ初心者？とちょっとドキドキしながら後ろのほうに陣取ってみる。

でも部屋に入るなりアロマの香りに癒され、わたしもすっかりリラックスして
ヨガマットの上に横になりました。
あまりに気持ちよくて眠ってしまいそう

時間が来てふと回りを見渡せば２１～２２名の生徒さんが集まっていました。
ひょ～～、人が多い～～
先生も人の多さにびっくりされていたようで、
今日は後のクラスがないので、このクラスに人が集中していたようです。


７５分のレッスン。
先生は外国帰りという感じの、細くて筋肉質なとても素敵な方でした。
最初の１５分は先生の講義みたいなの？
皆既日食の話から始まり（先生は１９９９年パリで見たのだそう。）
アーユルヴェーダやアロマについていろいろ教えてくださり、
とても興味深かったです。
今日はシトロエンとペパーミントの精油でした


残りの１時間がヨガレッスンです。
体が伸びる～～～。肩を回すと関節の音がポキポキとなり、ちょっと恥ずかしかったです…。
凝ってます。

最初は余裕綽々だったのですが、２０分を過ぎた頃からとってもハードに。
「エアコン止まってる？？」と思うほど汗ボトボトだし、体は痛いし。
ふと思い出したのですが、わたしって体がめちゃくちゃ硬かったんでした。
「これ無理やろ～～！？」と（わたしが）思うポーズを
ほかの生徒さんたちはなんなくやってらっしゃる…。
ここ、上級者コース！？
一人やらないのも気が引けるので、がんばってやってみました。
筋肉がないのでバランスとる時、腕も足もプルプル

最後は手を合わせて「ナマステ～」と言って終わりました。


ヨガってゆったりとした動きなのに、けっこうハードなんですね。
レッスンが終わってかなり疲れが…。
帰りはどこにも寄らずまっすぐ電車で帰りました。
（ヨガの前に大好きなちりめん細工のお店に寄っていたのでとりあえず満足）
電車から降りて自宅までも全身が疲れていてトボトボ歩いて帰りました。

とても疲れたけれど、なんとも心地よい気分爽快
ヨガレッスン受けたいな～～なんて思ってしまいました。
でも先立つものがなぁ。ヨガやるならお花やめないとな～。今は無理だな。
お家でヨガやってもいいんだけど、強い意志が必要なのだわ。
なかなかお教室のあの雰囲気は出せないよねぇ。


…と思っていたら、



今日は「無料優待券」をもらってきたのでした。

これって、あと一回行ってもいいんだよねぇ
せっかくの機会なので思いっきり楽しんできます