2回目のヨーガスタジオ★

７月に、無料体験チケットをもらって行った初ヨーガ。
２回セットだったので、その時に無料優待券をもらって帰りました。


まだまだ期限があるからとゆったりかまえていたら、
なんと12月3日までということに最近気がつき急いで予約を入れました。


最近寒くなってきたからか肩の筋肉も凝り凝り。
ヨガに行ったらよくなるかな？と期待して
行ってきました、京都河原町にあります「studio yoggy new york」


前回はアロマヨガというクラスで、
アロマの香りに癒されつつもかなりハード
そこで今回は初心者にいいんじゃないかと思われるビギナーズクラスに入ってみました。


今日も20名くらい人が集まっていました。
アロマヨガじゃないけれど、アロマの香りもしていて
始まる前からすっかりリラックスできました


年齢層は20代前半～50代まで幅広い。
その中でもなんかわたしが1番体が硬いみたいなんですけど…。
しかもヨガの内容もけっこうハードでした～～。
こんなんできんわ～と思うポーズも、みんながやっているので
わたし一人やらないわけにはいかず、やっぱりがんばってやってしまいました
どこがビギナーズなんだろう？と思わずにはいられなかったこのクラス、
おそらくみなさんは何度も通っていて、
本当のビギナーはわたしだけだったのだろうと思われます。


始まって20分もすると滝のように汗が出てきます（これが気持ちよい）。
ゆったりな動きとはいえ、ハード。
わたしって本当に体が硬いのだと改めて実感したことに加えて、
いかに体に筋肉がついてないかってことも思い知らされました。
両手を床について片足を上げるポーズなんて
プルプル震えながらやってました。
絶対明日、筋肉痛


それでも、みんなが苦手そうなポーズをわたしは難なくできたりして、
人によって鍛えられてる筋肉が違うのかな～とも思いました。


一時間ちょっとのクラスも、最後はゆったりヨガマットに数分横になって
ナマステ～でおしまい。


始まって半分も時間が経たないうちに、もうヨガやらないって思ったけれど、
終わってみると体がすっきりしていて、気分もかなりリフレッシュできたので、
やっぱりヨガっていいな～って思いました


なんとか続けたいけれど、
これをお家でできるかっていうとやっぱり強い意志がないと
あのハードなポーズはやる気が起こらないんですよね。
近くにいいお教室があるといいんだけれど、これも時間とお金と相談ですね～。