冬休み9日目、累計106キロ、

箱根駅伝を見終わった夕方、

いつもの太平洋岸自転車道。

キロ4で12キロペース走と

走り出すも体が重い。

心拍はMゾーン、

負荷を上げられないパターンね。

8キロで一旦止めて少しJog

最後に1キロだけ上げてみるも

Iペースが精一杯。

帰宅してからお腹の調子が

良くなかったので、

その辺りが原因かな。

お風呂に入ったら

しばらく動く気になれませんでした。

箱根駅伝が終わると

お正月気分も消えていく。

(1/3)

OISO 9C

Nike Zoom Streak6(blue)(363km)

[J]2km 5’46/km

[M]8km 3’58/km

[J]3km 5’40/km

[T]1km 3’36/km

[J]2km 6’24/km

VO2max=58

Total:46km/month