今日から３年生、

何気に転職して２年が経過しました。
今日から３年生。

少し違う看板にして最初はだましだましだったけど、
それも板に付いてきたかな？

今のところまずまずです。
でも油断せずに次の仕込みもしなくては．．．

．．．

昨日の程よい疲れとこの暑さ、
心拍を追い込むのはとても無理。

でも西からの向かい風で少しは暑さも和らぎました。
台風が近づいているせい？

どこを走っていても潮の香りがしました。
明日は多分ランオフ。

(Run in today)
30C
adiZERO japan1
[EMT-BU] 14.2km/1:05:22 Ave:4'36/km 155bpm 192spm 113cm
5'28-5'06-4'49-4'29-4'32
4'27-4'15-4'21-4'19-4'19
4'30-3'57-5'03-4'50-0'57
VO2max 58
Total: 40km/month