どうやら疲労のピークです。パッとしない閾値走、

暑い、蒸し暑い。
走り終わって体重を量ったら最低記録更新でした。

記録もパッとしない。
暑さのせいか、完全ランオフ挟まないせいか？

いずれにせよ、疲れてる。

(Run in today)
OISO 25C
Nike Zoom Flyknit Streak(581km)
[J]1.0km 6'38/km
[T]5.0km/19:39 3'56/km 174bpm 200spm 127cm
[E]9.1km/45:11 4'57/km 158bpm 193spm 104cm
[J]1.8km 6'00/km w/ my eldest daughter
VO2max=58
Total:167km/month