体安めの一日

湯たんぽの置き方の工夫で安眠できた。しかし、起き抜けの左脚の力が入らない。　血圧135 79　脈動61
　ディスク以内ファイル整理　なかなか進まないが、貴重なファイルの存在を再確認
　車庫屋根で少しの運動。風が冷たい。「ケリ」、ミニチュアドリブル、野球ボール拾い上げ、足踏みスタイルで駆け足運動。膝上げ運動。つま先立ち足踏み。

　お昼は、昨日から煮込んできた牛アキレス腱及び豚足入りカレー。