外出リハビリ

前職場の年度末、年度初めの学生指導の夢　つまらん　血圧131 71　脈動59　寒さが少し緩んだ朝
　ビニールゴミ出し　上り坂歩行時の膝のグラグラ感は少ないが、足首がぐらぐら。やはりよろよろ。帰路、転倒の恐怖を瞬時覚えた。
〇今日はビニールゴミ出しの日。昨日と同じく登坂しゴミステーションに。
　昨日のように左膝がまるで蝶番が外れたようなブラブラ感はないけれど、左足首にそれが移動している。歩きにくいったらありゃしないし、すぐに爪先を引きずってしまい転倒の怖さを覚える。なおかつ、すぐ横を、乗用車がスピードを出して通りすぎるのでひやひやものだ。
　しかし、今日は痛みがない。これは助かる。気を付けてゆっくり進めばいい一日になりそうな気分。支援者さんから物産展行きオーケーが出た。「福岡」で何を求めようかなあ。ルン♪
　９時30分～14時30分　船橋東武で開催中の「福岡物産展」へ。やはり脚の調子は思わしくない。いったいどうしたんだろうねl。帰宅後、ふくらはぎが痛く張る感覚が強まっている、両足とも。
　物産展は最終日であるにもかかわらず、さほどの混みは無し。おやつにマルボロ、おかずにとベーコン（大安売りだったので調子に乗って買ってしまった）、フグの一夜干し。その他。
　東武地下で宮古産の昆布など。
　写真は、疲れ切った様子の記念にと。帽子屋さんでフレンチ帽を購入した。
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自宅であれこれ

血圧137 73　脈動57　布団に暖房膝掛を入れて寝るのはあまり好ましくないな、体に。
　資源ごみ出し。坂の登りがとても足につらい。膝の蝶番が外れたようだ。
〇今日の左足の調子はすこぶる悪く、足を運ぶのがつらく感じる。のろのろのろのろ・・。ふら～と倒れる恐怖にも襲われる、寸時。
　どうしたんだろうね。
　いつだったか、FB上で、茨城県M市の、元気なおばさん某党市議さんから「そんなもの、根性で乗り越えろ！やる気だ！」と声掛けされ、ぼくにとっては怒声を背中から浴びせられるような感覚を覚えたことがあるが（即、「友達」から削除しましたが‥）、いくら「やる気」、「根性」、「頑張ってね」、という声掛けされても、動かしたいのに動かない、という現実に何度も見舞われると、大げさでなく生きているのが面倒にさえ覚える。
　今日はそんな日。
〇足の調子が極めて思わしくない…と支援者さんにぼやいたら、「物産展行きは中止ね！」と宣告されてしまった。「無理を承知の～♪は人情劇だけでいいのよ。現実のツルピンはちゃんと自分の体に向かい合うこと。つらい時には無理しない、つらいところをしっかり養生し、いたわってやりましょう。」と。
　ということで、今日は一日、左脚のこまめなマッサージと少々の運動とに明け暮れます。　(;´д｀)トホホ。
〇そんなこんなで、予定していた福岡物産展行きは中止。せっかくいい天気なのに、一日中家籠り。
　廊下往復、階段で踏み台。ふくらはぎマッサージ。
　昼食は、卵，合挽、玉ねぎのごった炒め。豆板醤少々で味付け。ご飯とともに。見た目はとても麗しくない食品。だから、写真アップなし。
　食後、ペダル踏み
〇ロシア民謡　ともしび
　ロシア語版　手話入り

粋生倶楽部増尾通所リハビリ

主に思春期時代のあれこれの人間関係の夢　名前は出てくるが顔はさっぱり思い浮かばない。そんなものなのかな　血圧129 68　脈動61　←こちらは極めて健康数値
　強烈な寒さ。4時の目覚めの段階で室温4℃。その後もさほど上がらず。本当か？また、デジタル機能がおかしくなったのか？
〇2月に入って、通所施設が「身体能力測定表」なるペーパーが各自に用意された。
握力、体重などの項目は全員共通項目。
上半身機能、下半身機能に関しては、機能回復訓練に用いる機器類がトータルで10数項目ある。
これらの項目に、数値記入あるいは実施チェック記入を、利用者が行う。スタッフは記入援助を行う程度。
もしこれが、学校で行われた（行われている？）生活点検、管理的指導と同じならば、私はさっさと退所するだろう。管理者さんとの対話で、その危惧は全くないと、確信したのだけれど。
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帰宅して、お昼作成。相も変わらずうどん。昆布、カツオだし、塩味。具は、玉ねぎ、にんじん、卵、わかめ。

〇昨夜見た夢、高校時代のこと。今考えるととても身分違いのご家庭のお嬢さんと、時々、小音楽室のピアノで、当時はやり始めたダーク・ダックスの持ち歌を歌ったっけ。本当はパート4部だけど、お嬢さんがアルト、ぼくがバリトンで。「山のロザリア」とか「ともしび」とか。あのお嬢さん、どうなさってるかな。ぼくが高校を卒業してそれっきりお目にかかっていないし、うわさ話も聞かない。
　しかし、お顔は思い出せないのですな。はい、こんな青春日記の一ページもあるのです。
〇学校にはなじめなかったけれど、「歌」では、いろいろと舞台に立たされたし、高校時代には舞台にも立った。そのことによるのか、いまでは到底考えられないが、「歌」だと人前で自己アピールができた。大学教師になって、学生たちとよく歌ったが、学生が持ち込む歌にはなかなかなじめなかった。ぼくの歌は「音楽の時間」のそれであるのに対して、学生たちの持ち込む歌は、「現在ヒット中」だとか学生運動の中で歌われる戦いの歌などであった。ぼくが歌うとしらける雰囲気も漂っていたなあ。よく聞いてくれる者もいたけれど。
　ある時、テレビから流れたダークダックスが歌う「鶴」という曲に強く心ひかれ（なんたって、大好きな俳優さん岸田今日子が語りを入れているのだから）、「鶴」を楽譜で覚え、ゼミのコンパなどで披露した。それ以来、「鶴」はぼくの持ち歌となった。学生から、催促されることはしばしばとなった。ロシア民謡。
　ロシア語「鶴」の素晴らしい歌声を見つけた。添付写真は白鳥だが、雰囲気はあるな。
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午後は、グダグダ

伊藤、梅田、佐藤の教育実践史研究会の面々と出会い、｢川口は終わったね調整した飯引きを史｢これでいい？｣ー。｣との言葉をいただく夢。ん、まあ、終わったわな、現実に。　血圧139 80　脈動68　
　朝の軽体操。昨日のデイでのラジオ体操を一部組み込んでみた。リズミカルな飛び跳ねは困難ですね。おまけに左脚先は引きずりっぱなしだし。
　朝食後しばし休憩の後、コーヒー豆挽き。弘美君の要望は｢粗めに挽いて｣。ミルを調整し試し挽き。｢これでいい？｣　ネコたちは珍しく二階の寝所に出払っているので、夫婦ふたりの空間。弘美君は遅めの朝食、ぼくはがりがり・・・。相変わらず会話のない夫婦。あっても単語のみ。｢（今日は仕事が）休み？｣「そう」　ガリガリ、食べ食べ・・・。

　豆挽きが終わると弘美君は掃除開始。ぼくはペダル漕ぎ開始。

　掃除とペダルこぎが終わると、それぞれが別の空間へと移動。それぞれの一日の本格的な開始。ぼくはリハビリ運動。もっぱら体屈伸。
　今日は、確定申告書の作成をするつもりでいたが、どうにも気が乗らず、グダグダと過ごした。

通所リハビリ

元職場うち揃って書物刊行の夢　あまり寝覚めはよくない　血圧137 78　脈動54　今朝も寒い！
　午前中、粋生倶楽部増尾通所リハビリ。皆さん元気！ぼくはよれよれ。
　精選訓練種目（ハードル、踏み台、ボール、ステップ、スカイウオーカーなど）＋JOBA、レッグマジック、皆さんと一緒に平行棒体操。あったか姫、マッサージ。締めのラジオ体操は「見学」。
　3月12日（月）は臨時に診察が入ったため、デイを3月15日（木）に振り替えていただいた。時間の確認をしないといけません。
　お昼はハムエッグ。野菜が全くないな。

　午後、近在のみどり薬局へ。昨日まで雨のため薬の受け取りを延ばしていた。今日が限度、晴れてよかった。だが、午前中の通所リハビリで足を動かすのがつらく感じるほど。杖突よろよろで行きました。次回からも、薬の受け取りはこの薬局にしよう。待ち時間が少なくて助かる。2時～2時40分。
　午後から、外出時は中断して、アキレス腱の煮込み。今夕のおかず。今日の調理はちょっと不格好。デカアキレス腱。ニンジンは昆布化、カツオで煮た。昆布は根昆布使用。しっかり煮込まないと固いです。ニンジンはお代わりがあります。

昨日に引き続き家こもり

和歌山の面々に道徳教育を説く我の夢　血圧137 79　脈動57　寒い！
　午前中無気力な生活。納税のための書類作成をしなければと思うけれど、まだ期日がある、という思いばかりがわいてきて、頭も手も働かない。
　10時から廊下往復歩き。左足の動きが本当に悪い。寒さのせいだと思ってはいけないのかなあ。トドちゃんにこぼしたら、「ツルピン、自転車のペダル漕ぎ持ってるでしょ！」とご注意いただいた。はいっ！
　その前に、空っぽのおなかを満たします。今日もうどんだけど、何でも味付け、何でもだし。出来上がりは結構おいしくなりましたが‥‥。タラ、ブタ、タマネギ、ネコンブ、タカノツメ。味付けは煎り酒。味をマイルドにするために卵を落としました。

　12時30分～13時
　ペダル漕ぎ1000回転。久しぶりに息が切れる思い。しかし、汗は出ず。これはやはり続けなければいけません。

終日蟄居 屋内軽体操

起きてびっくり雪薄化粧　血圧143 84　脈動63　寒いとやはり高めですね。
　雪片をふわりふらりと受けながら、燃えるゴミ出し。乙なものですな。
　朝食後、廊下を使って運動いろいろ。ブーメラン投げと腰落とし左手拾い上げ、繰り返し。廊下50往復歩き。左足は引きずりがち。いけません。階段を使って踏み台訓練、左脚立ち静止、回を追うごとに静止時間を増やす。腰落としすわり立ち上がり。すーっ、と尻を落とすのがぼくにとってのあこがれ、美しい姿。だけど、現実はどしんっ！室内でストレッチング・ボード、その他思いつく限りの小運動。
夕刻に、屋内運動繰り返し。
　左足脚力がかなり弱くなっているように思う。どうしたのだろうか。ストレッチング・ボードでの訓練にふらつきが多い。

診察 少し旧安田庭園散策

旅に出たが宿が分からずウロチョロ夢　血圧137 75　脈動59
　午前中病院で診察を受けた後、トドちゃんのお助けを借りて、東京・両国に出た。改修工事のため長く閉鎖されていた旧安田庭園（国技館近く）が入園できるようになったので、そろそろと春を尋ねてみた次第。しかし、ほんの少しだけ目的を達した気分になっただけだった。もう少し日時を待って再訪をしたい。庭園小景




　国技館脇に、人力車がある。「車グループ　両国松武屋」　車夫さんのお名前は「今野しょうき」さん。とてもお若い方。金沢で車を牽いておられたとか。東京での人力車の楽しみは花鳥風月の沼さんと決めているけれど、このお若い車夫さんがどのような「文化的な言語」をお持ちなのか、ちょっと知りたいという気もある。
　

児童公園で運動リハビリ 他

明日と間違えて目が覚めた　血圧135 76　脈動76
　起き抜けに軽体操グルピョンストレッチ。朝の空気はまだまだ冷たい。
　車庫屋根で運動をしていると、通学する女子中学生が向こうからビニール袋をさげてやってきた。道路にポイ捨てされたゴミ類を拾い、袋に入れている。公的学習の一環だろうとは思うが、「ご苦労さんですね。ありがとう。」とあいさつを送った。ぺこりと頭を下げる姿がかわいらしい。
　9時から10時　児童公園で運動
　公園に行く途中、ぼくを呼び止める人あり。杖突の身体不自由な老人。同病者かと思ったが「老化現象」だとか。鈴木さんの雑木林の方に手を向け、「鉄塔！」とおっしゃる。2002年に突如出現したND社の携帯用の鉄塔の撤去住民運動の事を言われていることは明らか。「もう16年になりますね。皆さん、本当に力を合わせて撤去させたのでした。その時はお互いに、よくやりましたね。」というと、「川口さんのリーダーシップが良かったからだよ。」と応じられた。「いえいえ、私はND社と交渉のテーブルに着いただけ。あとは関係各位にご理解をいただくために歩いただけ。この地域の人たちの諦めない姿勢と行動とが政治をも動かしたのでした。」　懐かしい思い出だ。元気でした、あのころのこの地域の人々。もう代替わりしているから、誰が誰だかわからないのがほとんど。ご近所挨拶もほとんどないしね。
　公園には誰もいない専用グランド。テニスボールの竹バット打ち、球拾い。残されていたサッカーボール蹴り、球拾い。左脚筋力が後退しているとしか思えない動き。運動不足で筋肉が固まっているのだろうな。取り戻しをし、そして前進をしましょう！
　今日のお昼は贅沢カレーうどん。野菜いろいろ、昆布、そして豚ハム。

★三志会欠席メールを出した。通勤時間帯の電車使用は危険だと判断。残念だが致しかな無し。

通所リハビリ

血圧133 78　脈動56　久しぶりの熟睡感かな？
　燃えるゴミ出し。足に痛みはない朝。しかし、脚の運びがよろしくない。
　午前中、粋生倶楽部増尾通所リハビリ。皆さんお元気です。
　指定訓練種目自転車、ボール、ハードル歩行、踏み台、ステップ、滑車、スカイウオーカーのほか、レッグマジック、JOBAをこなした。そのほか、ボディーマッサージ、あったか姫。左足が右足に比べて随分短いことに気づいた。ショックといや、ショックだな。なるほど、ぎったんばったんが消えていかないはずだ。
　田中動物病院からチビチャの霊前に献花が届けられた。初めてのこと、院長が代替わりしたからか。

　施りそな花の後にはふさわしくなく美しさとは縁遠い今日のお昼。氷見うどん。かつおだし。ニンジン、、ホウレンソウ、昆布、豚ハム。煎り酒で味付け。