晴れ
128 79 65
晴れ
128 79 65
晴れ 集中して眠ることが出来た。
125 71 60
耳の聞こえの悪いのが気になり、あまり眠れず。
138 72 63
雨 雪予報だったが。
131 73 63
傘差しで資源ごみ出し。上から雨、足下に水の流れる坂道の両手ふさがり歩行はちょっと怖い。慎重に足運び。幸い車と出会わなかった。左脚のむくみは今日も強い。痛くはないのが幸せ。
Bさん、一人バス日帰りツアーだとかで、相模湖辺りの写メが送られてきた。雪景色。
曇り いかにも冬の曇り空の朝
145 86 60 このところ血圧高いですね。
左脚にむくみ。冬の季節が早く過ぎることを願うのみ。
燃えるゴミ出し。
雨模様 やっぱり布団の中はあったかいねぇ
123 66 57
晴れ 寝坊。弘美君の出勤、知らず。夢さんには間に合った。
137 84 63 120 73 69
晴れ 暖房用のひざ掛けを敷布の下にして暖房を取って寝たが、やっぱり、起きてしばらくは体調がよろしくない。こういう暖房睡眠は体から余計に水分を奪うのだろう。またも反省。
118 68 63 ←起床後40分計測 148 80 76 116 76 80
曇り 布団から抜け出ると左手が死人の冷たさ。いつものことだけど、それだけ気温が低ということ。季節限定のつらさ。左脚の不自由さも寒季限定。
135 68 62
午前中デイ。施設内が適切な温度が保たれているせいだろう、体調の不調をほとんど感じることなく活動ができる。今日は自転車こぎを除いて訓練した。ちょっとオーバーワークかなと思っての活動だったが、体につらさを覚えないので持続して取り組んだ。「顔付きが和やかだね。」とある利用者さんから言われるほどのようだった。 こういう日が毎回だといいなあ。
曇り 雨は降りそうにないよなぁ
127 76 61
ビニールゴミ出し。左脚ひざは蝶番が外れたような感覚。坂道が歩くのがつらい。は