通所リハビリの日

久しぶりに湯たんぽをいれて寝た。暖かいけれど寝にくい。血圧136 79　脈動63
　午前中、粋生倶楽部増尾通所リハビリ。今日は身体測定。先月より少し数値が悪くなっていた。
　歩行訓練、ステップ、レッグマジック。レッグマジックは身体への負荷を強めた。少しずつ、体を元に戻さないとね。踏み台。皆さんと一緒に棒体操。あったか姫、マッサージ。
　お昼は昨夜弘美君が作ってくれたおでん。
　午後は体休め。セガンについて、FBで書く。アメリカに渡った事情について。「亡命」説は採らない。