カラダナマル。

最近は休日に自宅で一日中寝ることが多く、
非常に身体がなまっている。
特に、食べてスグ寝る状況により身体の調子が悪化。
今日も昼過ぎまでダラダラしてしまった。
また“食べてスグ寝る”をやってしまったと反省し、午後から“地方選挙”に投票に行き、歩いて街中をブラブラ。特に用事や目的は無いが、兎に角歩く。
やはり歩くと身体的疲労が取れる。
休日は、ダラダラ過ごすのではなく、忙しい程の予定を入れておく方が心身疲労が取れる気がする。