走り納め

今年最後の練習会でした。
今日は、しげさん、すこぶるさん、ちどり足さんと私の４名。
今年最後と言うことで、少しペースを上げて走りました。
他の人は、明日元旦マラソンにエントリーしているため、ゆっくりペース。
１６号折り返しまで、４０分４０秒のキロ５分ペース。
帰りは斎場までこのペースを維持し、その後スローダウンして追いついてきたすこぶるさんと一緒にゴール。（１時間２５分）
今年一年お世話になりました。
駅伝では不甲斐ない走りばかりですみません。
来年はもうちょっと頑張るつもりです。

それでは良いお年を！

中古マジェスティーより

朝練

今年も残すところ後２日一応形だけでも走りこみで今年を締めくくろうと、８時に集合場所へと向かう。すでに、重さん、すこぶるさん、マーちゃんがスタンバイ。重さんとすこぶるさんの二人は２時間走ということなのでゆっくりペースで談笑しながらラン。練習不足で足の重い私は、すこぶるさんの談笑ペースについて行けず、多摩美前で離脱。 折り返し後、すこぶるさんとしげさんがペースをあげたみたいで、姿がみるみる小さくなっていく。
斎場手前で、折り返してきた二人とすれ違うが、私は２時間走る気力なくそのまま帰路へ。ゴール手前で、追いついてきたマーちゃんとフィニッシュ。明日は、走り納めですね。

写真は２３日の忘年会の時の模様です。

川崎フルマラソン駅伝

川崎フルマラソン駅伝

忘年駅伝

忘年駅伝どうもお疲れ様でした。
今年の桜田門もなかなかの厳戒態勢で居場所を探すのに苦労しましたね。
おまけにあの寒さ。。。
走り終わってからさっさと会場を後にして、町田で打ち上げをやったのは正解でした。
写真を撮られたかたは、画像フォルダにアップしておいてください。
やり方が分からない人には、今度の忘年会で説明します。

管理人より

尾根緑道

尾根緑道の写真

 

紅葉

紅葉

尾根緑道の紅葉をアップしてみました