板橋シティマラソンを走ってきました。
晴男なので雨は降りませんでしたが、コースの未舗装区間が4,5箇所(往復で倍）あり、走りにくかったです。
特に28km過ぎの砂利道で結構足に来てしまい、後半タイムが悪くなり、とうとう37km過ぎには右足が攣ってしまい歩いてしまいました。
どうなるかと思いましたが、39km付近で35kmで取ったアミノ酸ジェルの効果？で治まって、ゆっくり走れるようになって何とかネットでサブ４(3時間58分36秒）でゴールでき、やれやれでした。疲れました。
トレイルF
3/17の観梅ジョグには12名が参加しました。観梅ジョグ日和りで、また多摩走友会のHさんも特別参加されました。
9時に集会所前に集合です。
まず、小山田緑地に行きました。
今日はトレイル率が高いです。
続くメンバー達。
下りを快調に飛ばす千鳥足さん。トレイルランナーの鏑木さんのようです。
皆、元気に下ります。
奈良ばい谷戸を奥へ向かいます。
小野路城址付近です。
新しく立派になった野津田陸上競技場。
高校野球の開会式を行っていました。
こんなに立派になったのですから、ゼルビアには是非頑張って欲しいですね。
グランドを抜けて里山へ。千鳥足さんの案内で、千鳥足さんの畑を通ってゆきました。
10時半前に、目的地の薬師池公園の梅林に着きました。
結構、梅が多いですね。
今年は丁度満開でした。
白梅のアップです。
梅園上にある薬師堂です。
また、里山を行きます。
ボタン園です。ボタンには時期が早いですが、梅とボケの花が咲いていました。
最後の登りが少しきつかったですが、戻ってきて集会所で12時半頃からメインイベントの梅見酒を始めました。
集会所脇にも丁度梅が咲いていました。
走った後、プールに行っていて乾杯に間に合わなかったヒラシャンさん。
参加された皆さん、お疲れ様でした。
トレイルF
来週は月例会の観梅ジョグもあり、急に暖かくなってきたので梅の花はどうかなと様子を見に、いつもの里山に走りに行ってきました。１ヶ月ぶりです。
寒かったのが急に暖かくなったので、早咲きと遅咲きの梅が一緒に咲いている様でした。
早咲きの紅梅です。早い年は1月半ばから咲き始めることもあり、いつもなら散っているところです。
やや盛りを過ぎていますが、満開です。
白梅、紅梅、枝垂れ梅です。
今日は黄砂の影響か、空の青さは薄かったですが、白梅が映えます。
牧場近くの白梅は七分咲き程度でした。
人目につかない所で咲いていたカンツバキ。花も葉も色濃く綺麗でした。今日の一番の収穫でした。
15km程度走りましたが、いたる所で梅の香りがしていました。
来週の観梅ジョグの時は満開でしょう。
トレイルF
3/3に立川シティハーフマラソンを走ってきました。
板橋シティマラソンの前にハーフを走っておきたいと、近場なので参加してみました。
以前は、昭和記念公園の辺りをぐるぐる回るマラソンというイメージしかなかったのですが、初めて行ってみて記録はともかく好印象をもちました。
会場内の様子。
立川駐屯地の滑走路がスタートラインなので幅が広く、スタートロスは15秒ほどしかありませんでした。
1km程度行くと走りやすくなるのでスピードが上がりましたが、ちょっとオーバーペース気味だった様で2周目になるときつくなり、バラバラと抜かれ出して、「２周目からスピードを上げれば良かったな」と反省。
その後、漸く巡航速度になり、基地の出口近くの５kmポイントを２４分01秒で通過。
外に出ると、もう第1折り返しを戻ってきた学生ランナー達（学生の大会と兼ねている）に出会いました。
当方は1okmをラップ23分37秒で通過し、公園の外周を3/4程走ってから、反対側の公園入口から園内へ。
13km付近を進むと、園内2周目である内側のレーンを18km付近に相当する位置で学生達と一緒に走る、ゲストの猫ひろしさんに遭遇。東京マラソンの翌週なのにさすがに早い。
15kmはラップ23分26秒で通過し、園内の外縁近くのコースをぐるっと回りますが、園内は変化があって距離をあまり感じません。
そして、園内2周目へ。先程と同様に外側のレーンは園内に入ってきたばかりの少し疲れ目なランナーで一杯。やがて彼らから離れて、会場付近の20kmをラップ23分55秒とダウンして通過。もう少し行ったら頑張ってスピードを上げようと思いましたが、カーブを曲がると直ぐにゴールでした。
結局、当初の目標はネットで1時間40分（100分）以内でしたが、結果は1時間40分10秒でした。
ゴール近くの園内コース。梅が見頃でした。
ゴールを目指すランナー達。
昭和記念公園はプール位しか来たことがなかったので、着替えてから奥の日本庭園に寄ってみましたが、さすが国営公園ですね。広い池のある立派な庭園でした。
日本庭園入口。
広い池です。園内には流れを作っているところもありました。
静かなたたずまいです。
また、一角に盆栽園がありました。盆栽をじっくり見るのは初めてですが、大きくていずれも見事なものでした。生きた芸術作品ですね。
この大会は、定員が増えて外周道路で少し混雑したところがありましたが、総じて走り易かったです。
今までよく行っていた狭く曲がり角が多い割りに参加者が増えて走り難くなった神奈川マラソンより、場所も近いですし、ロケーションもすばらしいので、かなり良かったです。公園自体にもこれからまた来ようと思います。
トレイルF
