Singaporeは今日も雨。覚悟を決めてBIKEでACSIへ。ずぶ濡れのままCoaching。選手たちはお互いに声をかけ合いながら頑張りました。帰りもずぶ濡れで帰宅。今朝もF...

January Swim Seriesの二日目。昨年の活躍を評価していただいてこの様なメダルを頂きました。...

久しぶりに三十名を超えた朝練を終えて。水曜日のルーティン。少し雲が多かったものの、予報...

今日もしっかり自転車を漕いで朝練に。良いお天気、清々しい朝です。とても小さくて見えづら...

水曜日なのに朝練はまだまだ寂しく。でもBernardとWei Soongは頑張っています。実はこの後、...

朝は雷雨の予報だったのでお天気を心配していましたが、爽やかな朝焼けの中無事終了。今日は...

久しぶりに朝練のない木曜日。午前中はのんびりと部屋で過ごして。Oatmeal PancakeChia seeds...

ACSIへ来て初めての水曜日の朝練。参加数はまずまず。ちょっと女子が少ない。ちょっとしたPac...

水曜日の活気のある朝練を終えて、机周辺の整理。古い資料などどんどん捨てて、断捨離。引っ...

朝、久しぶりにゆっくりと寝て。午前中はずっと家に。Raceの日は外食が多く栄養価が偏るので...