Day 68 2020-06-30 22:19:00 | BIKE 朝練が終わって、選手たちはPick upを待っています。 爽やかな朝。 みんなが出た後今日もいつものコース。 とても綺麗な朝です。 午後もII部で頑張って、短い一日が終わりました、 パスタソースは多分もう買いません。
Day 67 2020-06-29 21:56:00 | BIKE 朝練が終わってみんなWarm. down 心地よい疲れ。 少しずつ内容が良くなってきました。 少ししてサイクリング。 途中で雨に降られましたが、いつものコースを快走。 これで67日連続です。 午後はAとBに分かれてのII部練習。35名が参加。 夕食はあんかけ焼きそばにチャレンジ。 なかなかの出来栄えでした。
Day66 2020-06-28 21:12:00 | Singapore 朝昨日から約束していたHerlaneとKCと一緒にサイクリング。 無事に30kmを超えてこれで66日連続になりました。 そのままプールへ戻って午後の練習の準備。 二つのグループをこなしてWeeAnnと約束の自転車の練習。 一日でマスターとはいきませんでしたが来週には乗れそう。 夕方までには戻って今日も自炊。 海老の甘酢あんかけを。 とても美味しかった。 コロナ対策で休みなしの1週間が終わりました。
Day65 2020-06-27 23:49:00 | BIKE 土曜日ながら朝練は5;30からの2部練習。 ギュッと濃縮したメニューで。 終わって今日も自転車。 いつものコースで33km これで65日連続。 午後はZoomで陸トレ。 しっかり汗をかきました。 夕食はリアからもらった手作りの餃子を焼きました。一つずつボリュームがあって満腹。 ご馳走様でした。
さらな厳しい規制 2020-06-26 22:51:00 | APSC 朝練が終わってすぐに自転車。 今日も31km 良い感じです。 午後の練習の最中に政府の監視官がきて3mの距離を取れと。 はいわかりました。 なんとかクリア。 今日は昨日のお返し? リアのママが手巻き寿司のセットを持ってきてくれました。 早速森君と二人で。 ごちそうさまでした。