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As A Father As A Swim Coach

今は単身赴任でSingaporeでSwim Coach。


ここまでの道のりを辿るBlogです。

Day 68

2020-06-30 22:19:00 | BIKE

朝練が終わって、選手たちはPick upを待っています。
爽やかな朝。


みんなが出た後今日もいつものコース。



とても綺麗な朝です。



午後もII部で頑張って、短い一日が終わりました、
パスタソースは多分もう買いません。



Day 67

2020-06-29 21:56:00 | BIKE
朝練が終わってみんなWarm. down
心地よい疲れ。
少しずつ内容が良くなってきました。



少ししてサイクリング。
途中で雨に降られましたが、いつものコースを快走。
これで67日連続です。



午後はAとBに分かれてのII部練習。35名が参加。

夕食はあんかけ焼きそばにチャレンジ。
なかなかの出来栄えでした。



Day66

2020-06-28 21:12:00 | Singapore
朝昨日から約束していたHerlaneとKCと一緒にサイクリング。



無事に30kmを超えてこれで66日連続になりました。



そのままプールへ戻って午後の練習の準備。
二つのグループをこなしてWeeAnnと約束の自転車の練習。
一日でマスターとはいきませんでしたが来週には乗れそう。



夕方までには戻って今日も自炊。
海老の甘酢あんかけを。
とても美味しかった。



コロナ対策で休みなしの1週間が終わりました。

Day65

2020-06-27 23:49:00 | BIKE
土曜日ながら朝練は5;30からの2部練習。
ギュッと濃縮したメニューで。
終わって今日も自転車。
いつものコースで33km
これで65日連続。



午後はZoomで陸トレ。
しっかり汗をかきました。



夕食はリアからもらった手作りの餃子を焼きました。一つずつボリュームがあって満腹。
ご馳走様でした。



さらな厳しい規制

2020-06-26 22:51:00 | APSC
朝練が終わってすぐに自転車。
今日も31km
良い感じです。



午後の練習の最中に政府の監視官がきて3mの距離を取れと。
はいわかりました。
なんとかクリア。



今日は昨日のお返し?
リアのママが手巻き寿司のセットを持ってきてくれました。
早速森君と二人で。



ごちそうさまでした。