朝練のない木曜日。
久しぶりに朝練のない木曜日。午前中はのんびりと部屋で過ごして。Oatmeal PancakeChia seeds...
Happy Teachers Day Team Meeting
ACSIへ来てから出席がよく、金曜日の朝というのに賑やかに。帰り道、これまで試行錯誤してい...
Saturday Morning Routine Continues!
今朝も出席がよく朝練は賑やかに。ACSIでのデスク周りの整理をして今日の業務は終了。自転車...
久しぶりのDay Off
朝はゆっくり。Utubeで大谷選手の活躍を応援して。お昼はあんかけ焼きそば。お昼に出るつもり...
Farrer Parkとお別れ。
朝練はACSIで。レース前だからか月曜日としては異例の出席。そしてCyclingして途中Coffee Bre...
Futures Swim Meet II Day 1
Futures Meet IIは12歳以上が午前中に、Jr.は午後にということで午後は通常通りにTrainingを...
Futures Meet Day 2
朝7時に起床するのはとても楽。でも少し昨日のアルコールが残っている感じ。それでも頑張って...
Futures Meet II Day 3
今朝は100Freeや200Br、200Flyなど。順調にRaceが進んで、ラストは女子の800Free年末に行われ...
CondoのGymで筋トレ
昨日までの大会を終えて今朝の朝練はOff。ゆっくりした後、初めて自宅CondoのGymを使って筋ト...
Yap Bicycle Grand Opening
今週二度目の朝練。まずまずの33分でACSIへ到着。Bernardも今日はTrekのRoad Bikeで来ました...
As A Father As A Swim Coach
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