久しぶりに朝練のない木曜日。
午前中はのんびりと部屋で過ごして。
Oatmeal Pancake
Chia seedsやSesami Seedsも入ってとてもHealthy
Fruitsと一緒に。
そしてお昼は昨日に続いて雑穀米の焼飯。
今日は卵スープ付き。
午後の練習はSCMでしっかりとSwim
Lane Lineがないので波がすごいと女子はクレーム。
来週からのRaceに備えて強度を抑えているので早めにおしまい。
帰りは寄り道してChina TownのKazanでチキンカツカレー
Marina Bayで少し夜景を楽しんでから帰りました。
