Hari Raya Haji

今日はSingaporeの休日なので朝練は二つに分けての実施。
14名と21名。
ラストのダイブはまずまずタイムが出て来ました。
練習が終わると激しい雨。

心配しましたが、10時頃にはおさまって約束の時間にEast Coast Parkへ。
今日のメンバーは3人。
まず、セントーサ。



そのままPasir PamjanのHawker Centerで休憩。
クラフトビールがあったので迷わず注文。
乾杯。



珍しい鴨の内臓と首の煮物を勧められてチャレンジ。
タイ風スープも少し。



ゆっくりとお昼を楽しんだ後、来た道を帰って彼らの本拠地であるCSCでまたビール。
家に戻ると62km
これで99日連続の30km超えのサイクリングです。



帰ったらついついそのまま寝てしまいました。

Day 98

木曜日の朝練は短水路。
しっかりスピード練習。



雨空の中今日もサイクリング。



これで98日連続。



お昼はまたクリスピーヌードルを作りました。



午後練はAT。
一時間のトレーニングでもハードに。
久しぶりにGraceのトレーニングに付き合っておしまい。

Day97

朝練が終わって雨が降り出したもののレーダーを確認して今日も出発。
道が濡れていて自転車もびしょびしょ。



ブールに戻ってしっかり泥や砂を洗い流して帰りました。
お昼のZoomミーティングが終わってうな丼を作りました。
ちょっとした贅沢。



選手とのZoomも夕方に終えて、今日はJitMに招待されて日本酒の飲み比べ会。



これは室温で飲むようにと勧められたとか。
他にも二種類の大吟醸を飲み比べて。
楽しい時間を過ごしました。

DAy96

朝練は17名が参加。今朝も無事予定通りのメニューをこなせました。


そして選手たちを見送って今日もサイクリング。



これでDay 96
土曜日は100日目。



何か特別なことをしようかな・

Day 95

朝練は14名。
ラストの8x50のDiveではかなりタイムが出てきました。
終わって選手を学校へ送り出すと出発。
これで95日連続の30km超えのサイクリングです。



お昼はカレーが食べたくなってCooking!!
エビを最後に入れたらプリプリでした。



午後は練習前から雷雨で出席が悪くA14,B10の合計24名、
ATもかなり上がって来ました。