大好きな水曜日。
朝練を終えてMount Faberへ。水曜日のルーテイーン。2回登って、今年の計は133。降りてきてHolland VillageのHawkerでバナナジュースで読書タイム。帰宅し...
いろんな場所で読書の日。
朝練を元気良く終えてCycling。先ずMount Faberへ2回登って131。そのままSentosaへ行ってCoff...
今日はEast Coast Park
朝練を終えて先ずMount Faberへ。2回登って129。帰ってそのままGYMで筋トレ。腕や肩の筋肉の...
Cycling Saturday
土曜日の朝練はハードに。Goalを設定して達成出来なかった分だけ腕立て伏せ。さあ、練習が終...
夕暮れ時のEast Coast Beach
昨日と違って、朝から気持ちの良いお天気。お月様の見守るトレーニング。お昼前からZOOMでのM...
水曜日、朝ははれ午後は雷雨。
朝は綺麗な朝焼けが選手たちを覆って爽やかなスタート。そのままCyclingに出てMount Faberへ2...
やっぱりカレーが好き。
今日も朝練ではスタート練習やストロークコレクション。Kayla,かなり跳べるようになって来ま...
Raceまであと一日。
今朝も気持ち良いお天気。選手たちの調子も上がって来て良い感じ。午後はオフにしていたので...
マウントフェーバー117回に。
朝練は今朝も気持ち良いお天気。気合を入れて最後の調整。7時過ぎには終えて土曜日の開放感。...
Venusが輝く夜明け前。
朝練開始当初は清々しい夜空。三日月と金星の見守る中選手たちが泳ぎます。7時前になって突如...
As A Father As A Swim Coach
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