![APSC Retreat Day 3](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/13/f8/a258c1072df46173342a6e62e8957710.jpg)
APSC Retreat Day 3
今日も朝練は無しでサイクリングをスタート。 綺麗な朝焼けに遭遇。 8時にはプールについ...
![もう金曜日](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1f/d6/aa5cbb0f80fd562adb79e5f52d823236.jpg)
もう金曜日
中秋の名月の朝練。 選手達は月光にさらさされてのトレーニング・ ご利益ありそう。 今日...
![楽しい土曜日](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4c/76/ec9fc1b96e6dbf08ad576aa638c7f116.jpg)
楽しい土曜日
朝練には21名が参加。 綺麗な朝焼け。 午後はZoomでトレーニング。 しっかりと汗をかいて...
![サイクリング仲間との休日。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6b/01/43e41c920744d9d0b400f1fcb5780983.jpg)
サイクリング仲間との休日。
今日は何週間かぶりにサイクリング仲間とサイクリング。 ところがクリスがビンテージ物のバイ...
![新しい秋の始まり。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/62/05/d3475b915b20d4c9d5372b30bd8f3ba7.jpg)
新しい秋の始まり。
朝練には9名が参加して75や40のスプリントをしっかり。 そしていつものコースを30km。 家...
![テスト中の選手達。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/75/b2/0eb23a2af7aa4f01699a607dd557e49e.jpg)
テスト中の選手達。
今朝はテスト中にもかかわらず14名が参加。 享年と比べても意識の高まりを感じます。 朝練が...
![楽しい水曜日](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/14/42/038e423b41b53c0dd1c325c627533acc.jpg)
楽しい水曜日
水曜日の水中トレーニングは朝練のみ。 16名が参加。頑張りました。 そして今週も賞味期限の...
![オートミールにチャレンジ。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1e/35/6b6ca6ed0a3db19f8c729752c7319b3f.jpg)
オートミールにチャレンジ。
朝12名。 ほぼ今日で選手達の試験は完了。 明日からはもう少し来るかな? 昨日色々と調べて買...
![チェーン交換](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/47/5f/969b27cf4ee6b74221b7b68d9daea8e8.jpg)
チェーン交換
朝練には20名が参加してラストはタフに8x50 Dive EllahとRiaのしっかりと頑張り切った充実の...
![あたらしいチェーンは調子が良い。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/60/c0/ea8ebe100a2b1047a55a8b9da25a6f09.jpg)
あたらしいチェーンは調子が良い。
朝練は二部で実施も雷雨の中で少ない人数。 ただ75や50のダイブは良い感じ。 Gymでしばら...
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