昨日は朝練が終わってからそのままサイクリングに出て活動的にすごしたのですが、今朝はお天...

日曜日。朝はゆっくりして。いつもの朝食。今日はカレー作り。辛口で美味しく。今日はNoRide...

ぐっすり眠れた朝。もう頸椎症の症状はほぼありません。お昼は昨日のおでんをリメイクして炊...

昨日の達成感から一変して朝からダラダラの日曜日。お昼過ぎに思いついてGhim Mohのマーケッ...

World Cupでのレースが明けてのオフ。ゆっくりのんびり。それでも午前中に活動を開始してMoun...

日曜日はこのところのんびり。早めのお昼ご飯を食べて、プールで読書。夕方には気分転換にHol...

未明に雷で目が覚めて。サイクリング仲間たちからメッセージ。結局、雨は止まず今日のグルー...

久しぶりにアラーム無しで迎えた朝。気持ち良い睡眠を取れて元気いっぱい。お昼を食べてから...

代休を取った月曜日。ゆっくり寝て。バナナを切らしていたのでオートミールでパンケーキ。玄米で焼飯。午後少し紫外線が弱まるのを待ってサイクリング。Mount ...

朝、サイクリング仲間とのrideがキャンセルになったのでゆっくり。久しぶりに和朝食。お昼は...