早朝無事シンガポール到着。

朝6時にChangi空港に到着。

今や入国審査はパスポートを見せなくとも予め登録された顔写真でパス。

怖いですね、もし自転車で信号無視でもしたら顔で誰か分かってしまう。

気をつけよう。

Madelynのお父さんが家が近いからと一緒に送ってくれて七時過ぎには自宅に。

持ち帰った食品などの数々。

しばらくドンキへは行かなくてすみそう。

お昼過ぎまでのんびりして、午後遅くにHollad Village。

なんか帰って来たなあと思ったら家内からカズと陽香の写真。

兵庫であったジュニアの大会に役員としてお手伝いに行ったら元教え子が写メを送ってくれたそうです。

元気そうでなにより。

Japan Swim Camp Day10

いよいよラストデイ。

散歩、体操

富士山が綺麗。

ラストトレーニングはアップの後、8x100@10:00

ベストの108%

勢いよくスタートして、途中はかなりきつそう。

みんな驚くほど強くなりました。

そしてこの笑顔。

帰り道の富士山。

ホテルを2時過ぎにチェックアウトして新富士駅から東京駅。

台湾の選手たちとは富士でお別れ。

また会いましょう。

東京駅から皇居。

みんなにラストの食事は何が良いと聞くと、意外にもお好み焼き。

そこで丸の内にある大阪の老舗、キジヘ。

美味しくいただきました。

この後しばらく自由に行動して羽田空港へ。

9連続トレーニングも無事こなして帰途につきました。

Japan Swim Camp Day9

今朝もよく晴れました。

赤い富士山。

東の空。

散歩と体操。

そして朝食。

ルーテイーンをこなしてプールへ。

連続トレーニング7回目と八回目。

そしてHIIT。

今日は水中ビデオを撮影。

いよいよ後一回。明日はテストセットです。

Japan Swim Camp Day8

快晴。

ホテルからの富士山。

寒い朝ですがみんな元気です。

朝食をしっかり食べて。

食事の時間がとても早くスムーズになりました。

連続トレーニング5回目と6回目。

みんなきつそうにしていましたが、ラスト試してみるととても良いタイムが出て。

どうやら心配なさそうです。

Japan Swim Camp Day7

今朝も冷えますが良いお天気。

公園まで散歩して体操。

朝食。

連続トレーニングの3回目と4回目をこなして笑顔。

美味しい夕食。

そしてチームミーティング。

今日も社長が声をかけてくれて。

奥様が作ったワサビの葉などのおつまみをいただきながら。

日本酒って良き。

このビールの後にいただきました。