始めました

踏み台昇降をｗ

どうしても家に篭りがちで、運動不足。

ワンコの散歩は、最近ウォーキングをトレーニング化した夫のペースについて行けないため断念。

しかも、自分が発熱体の為(毎日37.5℃越えってどうよｗ)、昼間は外をうろつけないし。
(最近は真夏並みの気温になってきました)

夜に1人で歩くのは、田舎過ぎて危険だしｗ


諸々考えた挙句、
「踏み台昇降をやろう！」
って。


これなら特に道具も必要無いし。

台が要るって？
それならうってつけのがあるじゃないですか。
ほら。

月刊誌の
ニュー○イプＡ(爆)
(2199のおかげで毎月購入だから)

2199を切りぬいた後の該当雑誌をガムテでぐるぐるすれば、頑丈な踏み台の出来上がり！


とりあえず、膝を痛めない為に、1日10分から始めました。
それでも結構汗を掻きます。
どんだけ運動してないんだ、自分。


ダイエット効果が出るのはいつごろからでしょうねぇ(遠い目)