リハビリ通院、今日でよかった！

天気予報ではゆっくりじわじわと近づきつつある情報を流しています。

しかし、本当に来るのかと思うほど、今日も外は猛烈な暑さ

そんな中、予約してあった整形外科に行ってきました。

最近早朝になると脚、特にふくらはぎがけいれんを起こします。

もう痛くて痛くて、のたうち回るほど痛い、経験のある方はお分かりかと
足首を延ばすといくらか楽になるけど、しばらくするとまた痛みが

ふくらはぎがかちんかちんに固くなる、もう激痛です。

早速理学療法士に話すと、最近そう訴える患者さんが多いそうです。

エアコンのせいなのか、汗で体に必要な成分が体外に出てしまうせいなのか
要因はいくつかあるようですが・・

エアコンは一晩中つけっぱなしだし、普段から塩分控えめを心がけているので
余計な塩分は摂らないようにしているけど
塩分だけではなく、カリウムやマグネシウムなどの栄養素が必要だとか

食物では即効性がないので、寝る前の飲み物などで摂取するとか
サプリメントの話も出ましたが、例の紅麹事件以来、怖くて・・

漢方薬もあるようなので早急に検討しましょう。

台風に備えてというわけでもないけど、普段より多めに買い物してきました。

シニアデーで10％OFFだったし・・

入り口に水が置いてありました。

１ケースだけ買ってきました。

シニアデーなのでお年寄りが多い、ご夫婦連れで来てる方も多いです。

ちょうどすれ違ったご夫婦、お米を買いたかったみたい
でも棚には何もない

店員さんに聞いてました、するとその店員、冷たく言い放ったのです。

「ありませんよ！いつ頃入荷するかって？わかりませんねえ」

全く取り付く島もないとはこのこと、丁寧に聞いているおばあさまにそんな言い方はないでしょ
って、以前の私なら言ってたかも・・最近そういうことに反論する元気がなくなったのです。

確かに、米がないのはあなたのせいではないけど、お客様あっての小売業なんだから
そこはきちんと対応しなければね。

２０時過ぎに地震がありました。

神奈川県西部震度４、我が家のほうはほんの少し揺れたくらいでしたが
先日に引き続きで怖いです。
なのに、南海トラフ臨時情報終了とか

この騒ぎで旅行中止、宿泊施設は相次ぐキャンセルでかなりの損失が出たって
そうでしょうね、あんな風に言われたら誰だって怖いもの

ただ、だれも責められません、本当に来たかもしれないし、来なかったかもしれない

自然のことです。予測が予測でなくなることだってある。
確率が本当だとしたら、そういうことなのでしょう。

終戦記念日でした。

天災と比較するのも、ですが、戦争はあくまでも人間が起こすもの
まさに人災です。

終戦から７９年、国民の90％以上が戦後生まれとか

戦争を知らない子供たち、という歌がありましたが、子供たちどころか
われわれ年寄りも全く知らずに平和を当たり前として謳歌してきました。

それでも、ウクライナや中東での惨禍を見聞きすることで
戦争がいかに悲惨なことかはわかるはず

命は何よりも大切なはず、国や宗教や指導者の思惑なんて命に比べたら
いや、それすら比べられないほど命は大事です。

一人一人は小さな声かもしれないけど、せめて自分の周りには伝えていかなくてはと思います。

戦争体験者だった親や祖父母の話を直接聞いているのですから・・