スポクラ納めで

今年最後のスポクラでした。

月曜日は１週間で唯一のスタジオレッスン、最後ということで
タオルエクササイズ、まんまタオルを使ってのエクササイズです。

それが終わると、いつもはプールなのですが、今日はやめておきました。

そのかわり、ジムバイクを３０分、それで今年のスポクラ納めでした。

本来ならプールは絶対外さないのですが、なぜやめたか
実は先週の金曜日、プールのプログラムをいつも以上に必死にやって
スパからロッカールームへ、ロッカーを開けて荷物を撮ろうとしたとき

突然めまいが・・

初めてでした。下を向いていて、立ち眩みは何度もあるけど
これほどのは初めて

不安になったけど、意識はあるし、椅子に座ってしばらく休んでました。
持っていたスポーツドリンクを飲みながら

そこに、いつも同じプログラムに参加するYさんが来て心配してくれた上に
自販機から冷たいドリンクを買ってきてくれました。

嬉しかった

もちろん飲みましたけど、冷たいボトルで頭や首を冷やしました。

原チャリで帰らなくてはならないので、まだ不安だったけど
Yさんの優しい気持ちがありがたくて、なんだか元気が出てきたような

買い物の予定だったけど、さすがにそれはやめておきました。

一体何が原因だったのかしら？

３日も経って気づいたのは、もしかして低血糖？

そういえば若いころ、セントラルに通い始めたころでしたけど
１日に５種目のプログラムをやって、車の運転をしていたら
急に目が回ったことがありました。

車を止めて、慌てて持っていた飴をなめたことを思い出しました。

ヴァームを必ず飲み切っていますし、水分は十分だと思うのですが
糖分が足りなかったのですね。
スポーツドリンクは甘いからと敬遠する人がいますが
ヴァームはカロリーほぼ０ですから、糖分はほぼないものと思われます。

そう考えると、少しは糖分が入っている方がいいのかもしれません。

そんなことで、今日は無理せず終了しました。

Yさんにも会えましたので、おかげさまでとお礼を言いました。
なにかお返しをと考えてますが、すぐに、というのも何かわざとらしいし
心から嬉しかったことを伝えました。

「気にしないでね、元気になったらそれでいいのだから、
次は私がお世話になるかもしれないし、お互い様よ」

１０歳くらい年下の方ですけど、逆の立場になったとき、果たしてできるだろうかと
しっかりしなくちゃと反省しました。

入会して２回目のスポクラ納めは、今年一番の寒さを吹き飛ばしてくれるような
ほっこり体験で終了です。

来年も頑張ろう！！