よい休息

「シリコンバレー式　よい休息」　Aiex Soonjung-Kim Pang著　野中香方子訳　日計BP社

　日経ビジネスの書評欄を見て購入。
　多くの成功した政治家・経営者・芸術家・研究者などの実例を多く引用して、早朝の活動・昼寝・散歩・運動・長期休暇などの有用性を説明。引用が多く読みにくい（翻訳が、原文に忠実すぎるのが原因かも）が、内容は示唆に富む。
　
　「ストレスと過剰労働を名誉なこと、真面目さと献身の証しと見なすのは近年の傾向にすぎない」として、休息の充実の大切さをとく。創造性と生産性を高めるために、仕事と休息を同等に扱うべきと主張する。自分の人生に照らしても納得。
　依然として過重労働・過労死が残る日本のビジネスマンは一読の価値あり。

　私も早速、朝の活動と散歩を充実させよ。