ジャケットの下の体型が気になる季節になりました
楽天市場が４月に調査した
家で使うダイエット器具のランキングです
１０位は、お手軽なバランスボール
９位は、ポピュラーな電動ウォーキングマシン
８位は、懸垂ジム
７位は、シャドウボクサー
この辺りは、以前から一度は手を出した人の多い人気商品です
６位は、ヒップシェイパー・スイング
内股、外股、腕力、胸筋、腰・ウェストひねりなど
フィットネスクラブのマシンを１０台使うことが必要になるのを
１台で出来るそうです
ダイエットのポイントは、大きな筋肉を沢山使うことです
下半身には、大きな筋肉が備わっているので
そこを如何に効率良く使うかがポイントです
４位は２位と同じもので、マットが付いていて少し高めです
廻りながら、足を開閉する６つの動作で下半身を引き締めます
２位と１位も左右に開閉しながら、下半身を引き締めます
１セット６０秒続けることで美脚効果が得られるそうです
この４位～１位で２００万台以上の売れ行きです
脂肪燃焼には大きな筋肉を効率良く動かすのが重要です
ジムへ行かずに、家で手軽に鍛えられれば
夏には見違えるほど良い体が期待できます
美脚とまでは行かなくてもシニア向けに
「足腰を鍛えて生涯現役を目指しましょう」と言う展開をすると
大ヒットにつながります
