長距離ノート7

大阪市立大学 陸上競技部 長距離パートと申します。

女子メニュー 6/19〜

2017-06-18 22:54:35 | 練習メニュー


6/19(月)
ミーティング
フリー

6/20(火)
・6000mPR/8000mPW
・流し
・補強

6/21(水)
・1000×3/1000×5
・流し
・補強

6/23(金)
・60'jog/60'stroll
・流し
・補強

6/24(土)
・400×8/2000×3
・流し
・メディシン補強

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