木枯らし1号

こんばんは。

今年の台風はやばかったですね。
特に先週の台風は夜にめっちゃ風吹いててめっちゃ家揺れて中々寝つけませんでした。
次の日の朝起きたら2階のベランダに壊れた傘が飛んできてたり、隣の祖母の家の屋根が欠けてたり、母校の中学校の横にある公園の大樹がバキバキに折れてたり、改めて自然の怖さを思い知りました。

ウチの犬も相当ストレスが溜まってたらしく、台風の日の散歩で軽く吐いちゃってました。デブやからその後ご飯モリモリ食っとったけど。






結構日にちが経っちゃってますが、改めて最終記録挑戦会お疲れ様でした。多くのメンバーがPB更新してくれて、ぼくは応援だけでしたけど本当に自分の事の様に嬉しかったです。当日用の記録用紙作っといてよかった。

腸脛靭帯炎が長引いていて中々練習に参加できていないんですけど、2週間前くらいから毎晩内転筋の補強をする様になって、それのおかげかは分からないんですけどジョグはなんとかこなせるようになってきました。これといった治し方が分からないんで地道に治していこうと思います。






明後日にはいよいよ11月に突入します。
台風に振り回されて週末の練習が思うように出来なかったり試走も延期したりとトラブルが続いていますが、ここから本番まで気持ちを切らさずに頑張っていきましょう！
あと、セレ組はしっかり調子合わせて明後日の大泉頑張って下さい！




次は平松で。

台風もうええて

まさかの2週連続台風ですね…
走りたい時間に走れなくて萎えてます(´・_・`)
天気悪い日が続いたけど来週からは結構いい天気ぽいんでまたもう1段階テンションあげて練習頑張っていきましょー

まず丹後出場決定ということで、後輩たちにほんとに感謝です(>_<)
あのPBラッシュほんまに震えました！
僕はM2にもなってタイムに貢献できなくて悔しかったです。
最終記録挑戦会のあともPBラッシュが続いてる中、5000で17分かかった時はもう無理かも…と思ってしまったんですけど、先週あたりからたまっていた疲労が抜けてようやく調子戻って、練習でも引っ張ったりできるようになってきて、今はテンション⬆⬆です！！

駅伝まであと約3週間、これまでチームに貢献できなかった分を取り返せるように、毎日の練習、そして練習以外の時間も今まで以上に大切にしていきたいと思います！(^^)

じゃあ次はかわむーで

天高く馬肥ゆ

秋です。


暦では霜降の節を越え、これから寒くなっていく季節でもあります。ただ最近は本当に暖かい。あと空が綺麗。黄昏時が一番やけど、割と15〜16時台の陽が傾き始める時間帯も良い。雲も高い位置に生成されてるから視界が広く感じられ、気持ちも昂ります。


丹後駅伝出場決定です。土壇場のPBラッシュで切符を手にすることができました。今年は1回生の層が厚く、メーリスとか見るたびに一瞬手が止まります。え？速ない？みたいな事が多い。それに、予選会前後からの市大の練習意識がより高まってきたんちゃうかと最近行けてないながらも思います。イナズマイレブンでいうバーニングフェイズ的なアレ。集中力が段違い。水曜もポイント練習を完遂した人がほとんどで、このままの勢いを途絶する事なく11/18まで持って行っていけたら、実力以上の走りをする人も絶対おると思います。



最近の自分は結果が残せず、後輩・同期に勢いは負けていますが、仮にも何回も31分台で走ったことのある、14分台目前の4回生です。こんなに続けてこの一年何も生まずに引退するわけない。

京阪神5000mで復活します。ここで取り返します。
何賭けてもいいです。



次、成田さんお願いします。

任期11ヶ月...?

こんばんわ。前パート長です。
男子パートの方はもう少しの間がんばります👍


とりあえず全体パート長は無事に任期を終えることができました。

まよちゃんが遅刻・出欠確認して集合してダウン引っ張って...
てのを後ろから見てるとやっぱり少し寂しいような気がします笑

(やっぱり違和感ないよなぁ)


怪我が続いた2.3月ぐらいはほんまにメンタルが壊れてて...確かにまよちゃんの言葉には圧力感じてました...泣


けど、今となってはあんまり機能してなかった僕の代わりに長距離パートに必要なこと大切なことをしっかり教えてくれていたのだと感謝しています。そしてみなさんにも。



非常に周りが見えててパートをしっかりと導いてくれると思います。

ですが、先のノートでも触れられてたように
一人一人が考えて行動し、精鋭と呼ばれるようなチームを目指して欲しいです。

そして、やがては自分たちだけじゃなくて
周りも湧かせるようなイケてるパートにしていきましょう卍卍





大切なことなのでもう一度言いますが
もう少しの間、男子パート長がんばります。






最近の練習について、
10000mでPBをだしてから疲労でほとんど走っていません。

今日の練習でもそこそこのタイムではこなせていたのですが、
やはり内容を振り返ってみると、記録会で獲られた感覚を100%生かしきれてないと感じます。

原因としてはこの一週間、寝落ちすることが多くてケアを怠っていたことだと感じます。せっかく改善点が見えたのに身体が疲労で思うように動かせない状況、ちょっともったいないです。


ぼくは京阪神新人戦での5000mPBを直近の目標にしています。そして丹後駅伝までそのまま突っ走っていきます。

ちょっと面倒な実験(おっと)がまわってきたり、なんやかんやで気分が沈んでいますが、ここからしっかりと調子あげていきます！



みんなもがん！がん！あげてくやでーーーー⤴️⤴️⤴️

つぎは前前パート長さんで。

まんまる

こんにちは
長距離パート長になりました

この１年間、パート長である姫野さんを尻に敷いてしまったようで、申し訳なく思っています笑
ということでこれからの１年は"まるく優しく"をモットーにしていこうかと。。
とはいえ、練習中はしっかり雰囲気引き締めていきたいと思ってますので！

あと個人的に思ってることなんですけど、
長距離パートの全員が練習を引っ張っていけるくらいであってほしいと思ってます。
集合だったり、メニューの指示は出すんですけど、練習はみんなで盛り上げていきましょ！
人数も多いし、賑やかだし、もっともっといい流れをチームにもたらせるパートだと思うので！

丹後駅伝が終われば、練習メニューについても新しいものを取り入れていければと思ってます。
長距離パートのみんなからも、いろんな提案もらえること期待してます✌️
強くなることに対しては貪欲にいきましょ(^ ^)

新パート長としての挨拶？はここまでで。


種目別おつかれさまでした。
優勝はとりあえずホッとしましたが、、
悔しさしか残らなかったです。
もっと魅せる歩きをしたかった。
でもみんなのパフォーマンスたくさんみれてほんとに楽しくて嬉しかった４日間でした！

次は日本選手権！の前に広島と和歌山〜！
しっかり切り替えて爆発します！


次は姫野さんで！よろしくお願いします☺️